Sağlık için Tehlikeli Diyet Listeleri ve Kilo Verme Yöntemleri
Kişinin kendine uygun diyet listesi veya yöntemini bulabilmesi bilinenden daha ciddi bir konu! Söz konusu hızlı kilo verme olduğunda aslında sağlık için tehlikeli diyet...
Eviniz Sizi Şişmanlatıyor Olabilir Mi?
Kilo vermek adına uygulamaya başladığınız diyet listeleri, ertesi gün aynı hızla bırakılıyor mu? Çünkü araştırmalar göstermiş ki, ev dekorasyonu seçimlerimiz ettiğiniz aslında yeme alışkanlıklarımız...
Metabolizmayı Hızlandıran İçecekler
Metabolizmayı hızlandıran besinler dışında sağlıklı ve doğru içecekler seçmenin metabolizmanızı daha da hızlandıracak olması şaşırtıcı değildir. Bu içecekler, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırıp kilo...
Ketojenik Diyet Nedir, Yararları Nelerdir, Nasıl Yapılır?
Ketojenik diyet veya daha doğru adıyla ketojenik beslenme programı, uzmanlar tarafından pek çok hastalığın önlenmesinde etkili olduğu keşfedilmiştir. Peki, ketojenik diyet nedir, ketojenik diyetin...
Kilo Vermek için Doğal Yağlar
Diyet ve egzersize rağmen kilo verme sürecinin yavaş ilerlediğini mi düşünüyorsunuz? Doğal yağlar metabolizmayı hızlandırmak, yemek yeme isteğini azaltmak için kullanılabilir. İşte kilo vermek...
En Etkili Diyet Listesi Örnekleri
Diyetleri sürdürebilmek kadar önemlidir, kendinize için en etkili diyet listesini bulmak. Dukan, Atkins veya Vegan... Çoğunluğun başarılı sonuçlar elde ettiği, en etkili diyet listesi...
Diyet yaparken halsizlik neden olur?
Diyet yaparken bazı zamanlar, aşamalar zorlu geçebilir. Bunun pek çok sebebi olabileceği gibi yaşanabileceklerden biri de halsizlik hissi ve durumudur. Sağlıklı, kişiye özel hazırlanmış...
Daha Sık Tüketilmesi Önerilen, Dünyanın En Sağlıklı 7 Yiyeceği
Tükettiğimiz/yediğimiz neredeyse bir çok yiyeceğin sağlığımız için günlük hayatımıza devam edebilmemiz adına çok büyük faydaları var. Ancak bazı yiyecekler var ki daha sık tüketmemiz...
Düşük Karbonhidratlı Diyet Nedir?
Karşı koymakta en çok zorlandığımız besin gruplarından biridir, karbonhidratlar. Peki düşük karbonhidratlı diyet nedir? Hangi karbonhidratlı besinleri tüketmeli, hangilerinden uzak durmalı? İşte, son zamanların...
Diyet Yapmaya Başlamadan Önce 6 Adımda Psikolojik Hazırlık
Hem zayıf hem de sağlıklı bir vücuda sahip olmayı kim istemez ki? Her ne kadar bazılarımız zayıflık konusunda doğuştan şanslı olsa da, çoğumuzun başı...