Diyet Yapmadan Kilo Vermek Mümkün Mü?
Sağlıklı kilo vermek için sıkı ve kısa süreli diyet listesi uygulamak yerine kendi sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeniz ve bazı küçük ipuçlarına dikkat etmeniz yeterli....
Ketojenik Diyet Nedir, Yararları Nelerdir, Nasıl Yapılır?
Ketojenik diyet veya daha doğru adıyla ketojenik beslenme programı, uzmanlar tarafından pek çok hastalığın önlenmesinde etkili olduğu keşfedilmiştir. Peki, ketojenik diyet nedir, ketojenik diyetin...
2018 Diyet Listesi Trendleri
Ketojenik diyet, protein suları, çorba diyetleri veya yenilenen Atkins diyeti... Hızlı kilo verme amacından ziyade sağlıklı olanı bulmayı amaçlayan 2018 diyet listesi trendleri neler...
Düşük Karbonhidratlı Diyet Nedir?
Karşı koymakta en çok zorlandığımız besin gruplarından biridir, karbonhidratlar. Peki düşük karbonhidratlı diyet nedir? Hangi karbonhidratlı besinleri tüketmeli, hangilerinden uzak durmalı? İşte, son zamanların...
Yeşil Kahve Çekirdeği Faydaları ve Yan Etkileri
Özellikle hızlı kilo vermek isteyenlerin gözdesi haline gelerek popüler olan yeşil kahve çekirdeği, aslında sahip olduğu zengin içerikler sayesinde sağlık için pek çok faydayı...
Kiloyu Etkileyen Hormonlar ve Düzenleyici Öneriler
İştahı ve kiloyu kontrol etmede hormonların etkisi çok fazladır. Peki, kilo vermeyi engelleyen hormonlar nelerdir? Günlük hayatta İnsülin, Tiroid, Östrojen gibi hormonları düzenleyici neler...
Kilo Vermeye Yardımcı İçecek Önerileri
Kalan son birkaç kiloyu vermek için evde kolayca hazırlanabilen doğal içeceklerden destek alınabilir. Bu içecekler, metabolizmayı hızlandırır, sindirimi kolaylaştırır, enerjiyi arttırır ve üstelik hazırlanmaları...
Kilo Vermek için Doğal Yağlar
Diyet ve egzersize rağmen kilo verme sürecinin yavaş ilerlediğini mi düşünüyorsunuz? Doğal yağlar metabolizmayı hızlandırmak, yemek yeme isteğini azaltmak için kullanılabilir. İşte kilo vermek...
Metabolizmayı Hızlandıran İçecekler
Metabolizmayı hızlandıran besinler dışında sağlıklı ve doğru içecekler seçmenin metabolizmanızı daha da hızlandıracak olması şaşırtıcı değildir. Bu içecekler, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırıp kilo...
Kış Diyeti ile Zayıflama İpuçları
En çok kilo alınan zamanlardır, kış ayları. Her zaman daha sağlıklı, daha sıkı ve fit bir vücuda sahip olmak isteyenler kış aylarında da çalışmaya...
En Popüler
Kadınları Yaşlı Gösteren Saç Hataları
Harika bir saç kesimi ve saç rengi sonucuna ulaşıldığında kadınların değmeyin keyfine! Peki ya kötü bir saç stili...? İşte, kadını yaşlı gösteren saç hataları,...
Vücut Tipine Göre Kıyafet Nasıl Bulurum?
Vücut tiplerine göre kıyafet alışverişi sırasında değişen pek çok unsur vardır. Vücuda uygun kıyafeti bulmak, moda kıyafetleri giymekten daha önemlidir. Peki, mayo alışverişi yaparken,...
Evde Orkide Bakımı Nasıl Yapılır?
Kadınların en sevdiği çiçeklerden biri olan orkide satın alırken nasıl seçim yapmalı? Evde veya iş yerinde orkide nereye konmalı, bakımı nasıl yapılmalı? Orkidenin tekrar...
Burçların Olumsuz Kişilik Özellikleri
Hepimizin iyi yanları olduğu gibi kötü yanları da var. Kişinin gelişimindeki en önemli adım, kötü yanlarını bilip değiştirebilmesinden geçiyor. Bu noktadan hareketle de sizler...
Vazelin Kullanmak için 8 Neden
Jennifer Aniston gibi dünyaca ünlü pek çok yıldızın vazgeçilmez güzellik malzemesidir, vazelin. Kırışıklıkları, ince çizgileri önlemek, makyajın dayanıklılığını artırmak, cildi nemlendirmek ve daha fazlası......
Son İçerikler
Saç Bakım Ürünü Alışverişi Nasıl Yapılmalı?
Sağlıklı ve bakımlı saçlara sahip olmak her kadın için önemli. Ancak saç bakım ürünlerine yapılan masraf da bir o kadar öneme sahip. Eğer saç...
Aloe Vera Bitkisinden Aloe Vera Jeli Nasıl Çıkarılır?
Aloe vera jel, yanıklar, kesikler ve diğer cilt rahatsızlıkları için harika bir şifacı olduğu gibi güzelleştirici özelliklere de sahiptir. Aloe vera jeli bitkisinden çıkararak...
Yağlı Ciltler için Yaz Bakımı Önerileri
Aşırı yağlanan yani sebum üreten cildi yatıştırmak ve sonrasındaki olası siyah nokta ve sivilce gibi cilt sorunlarını engellemek adına yağlı ciltler için yaz bakımı...
Kuşburnu Yağı ve Gül Suyu ile Yaşlanma Karşıtı Yüz Serumu Yapımı
Yaşlanma karşıtı yüz serumu yaparken kullanılan kuşburnu yağı ile gül suyu, kolajen üretimini teşvik ederken ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltır. Doğal malzemeler ile...
Şiş Gözler için Yumurta ve Kahveli Göz Çevresi Maskesi
Yumurta ve kahveli göz çevresi maskesi ile göz altlarındaki şişlik ve morlukların yanı sıra kaz ayakları olarak adlandırılan göz kenarlarındaki ince çizgilerden de kurtulmak...
Cilt Tipine Göre Yumurta Salatalık ve Aloe Vera Yüz Maskesi
Aloe vera jel ile yapılacak yüz maskeleri ile olgun ciltlerin sıkılaşarak kırışıklardan kurtulması, kuru ciltlerin nemlendirilmesi, yağlı ve karma ciltlerin de sivilce, leke gibi...