Ocak 16, Pazar, 2022

BESLENME

Sağlıklı BESLENME ve sağlıklı yaşama dair önemli bilgiler, güncel beslenme haberleri, sağlığı güçlendirecek besinler, hastalıkları önleyen gıdalar, vitaminler, mineraller, sağlıklı içecekler, zararlı gıdalar, yenmemesi gereken gıdalar, uzmanlardan beslenme programları ile sağlıklı yiyecek ve içecekler için Esra'nın Portresi

Bakliyat Filizlendirme Nedir, Evde Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?

Aslında evde yapması kolay olan filizlendirme nedir? Nohut, mercimek nasıl filizlendirilir? Neden filizlendirilmiş tohumlar tüketmeli? Bu yazıyı okudukça eminim ilk işiniz mutfağa gidip uygulamaya...

Kahve Makineleri ile Bol Köpüklü Kahveler

Gün içinde olmazsa olmaz içecek olan türk kahvesi bazı insanların sabahları ayılmasına yardım ederken bazı insanlar da öğle yemeğinden sonra günün keyfini çıkarmak için...

Sabah Kahvaltı Menüsü için Yaşam Biçimine Uygun Öneriler

Sabah iştahınız olmayabilir, kahvaltı hazırlamak için yeterli zamanınız olmayabilir, fiziksel olarak zorlu bir işiniz olabilir veya aksine masa başı bir işte çalışıyor olabilirsiniz… Kahvaltı...

Elmalı Tarçınlı Islak Kek Tarifi

Yiyenin bir dilim daha isteyeceği, şahane bir elmalı tarçınlı ıslak kek tarifi... Detaylı anlatım ve görseller ile Kek Tarifleri, esraninportresi'nde. Aslında sık yaptığım ancak sizlerle...

Akışkan Sosu İle Damaklarda İz Bırakan Ağlayan Kek Tarifleri

Çay saatlerinizin vazgeçilmez lezzetleri kuşkusuz kek çeşitleri olmaktadır. Kakaolusundan, sadesine, meyvelisinden, kuru yemişlisine kadar yaratıcılığınızla lezzetlendirebileceğiniz kek çeşitlerinin son dönemde en popülerlerinden biri de...

Yapımı Pratik Patatesli ve Sebzeli Fırın Keki Tarifi

İster çay saati, ister akşam yemeği isterseniz de çocuklara sebzeleri yedirmek için eğlenceli bir tarif.... Yapımı oldukça kolay olan ve de kendinize göre malzemeleri...

Sağlıklı Çekirdekler ve Tohumlar ile Faydaları

Chia veya keten tohumundan kavrulmuş kabak çekirdeğine... Çekirdek ve tohumlar aslında çok yönlü besinlerdir. Gerçekte hangi tohumlar - çekirdekler sağlık için iyidir? Günlük yaşamda...

Oolong Çayı Faydaları Neler ve Oolong Çayı Nasıl Hazırlanır?

Zayıflamak, kan şekerini ve kolestrolü dengelemek gibi faydaları olan Oolong çayı yeni keşfedilen bitki çaylarından biridir. Peki, Oolong bitki çayının faydaları, zararları nelerdir ve...

Daha İyi Bellek ve Odaklanma için Hafızayı Güçlendiren Besinler

Tüketilen besinler ile beynin çalışma hızı, verimliliği birbirine oldukça bağlantılıdır. Özellikle güçlü bir hafızaya sahip olma, daha iyi odaklanabilme gibi yetenekleri geliştirme konusunda doğru...

Neden Yulaflı Kahvaltı Yapmalı?

Kahvaltıda yulaf yoğurt meyve üçlüsünü bir araya getirip güne başlamak pek alışkınlığımız değil. Peki yulaf ezmeli kahvaltı nasıl olur, neden yulaflı kahvaltı yapmalı? Yulafın...

En Popüler

Kadınları Yaşlı Gösteren Saç Hataları

Harika bir saç kesimi ve saç rengi sonucuna ulaşıldığında kadınların değmeyin keyfine! Peki ya kötü bir saç stili...? İşte, kadını yaşlı gösteren saç hataları,...

Vücut Tipine Göre Kıyafet Nasıl Bulurum?

Vücut tiplerine göre kıyafet alışverişi sırasında değişen pek çok unsur vardır. Vücuda uygun kıyafeti bulmak, moda kıyafetleri giymekten daha önemlidir. Peki, mayo alışverişi yaparken,...

Evde Orkide Bakımı Nasıl Yapılır?

Kadınların en sevdiği çiçeklerden biri olan orkide satın alırken nasıl seçim yapmalı? Evde veya iş yerinde orkide nereye konmalı, bakımı nasıl yapılmalı? Orkidenin tekrar...

Burçların Olumsuz Kişilik Özellikleri

Hepimizin iyi yanları olduğu gibi kötü yanları da var. Kişinin gelişimindeki en önemli adım, kötü yanlarını bilip değiştirebilmesinden geçiyor. Bu noktadan hareketle de sizler...

Vazelin Kullanmak için 8 Neden

Jennifer Aniston gibi dünyaca ünlü pek çok yıldızın vazgeçilmez güzellik malzemesidir, vazelin. Kırışıklıkları, ince çizgileri önlemek, makyajın dayanıklılığını artırmak, cildi nemlendirmek ve daha fazlası......

Son İçerikler

Kış Aylarında Cildimizi ve Ellerimizi Korumanın Yolları

Mevsim geçişlerinde, sıcak ya da soğuk havaların etkisiyle cildimiz daha kuru ve gergin olabilir. Özellikle kış aylarında evlerdeki ısıtıcıların yarattığı etki, soğuk havaların etkisi,...

Yıla Damga Vuracak, 2022 Saç Trendleri

Saç dipleriyle ortaya çıkarılan kontarslar, zengin siyah ve kahve saç renkleri, yüzü çerçeveleyen balyalar, bob saç kesimi, yana taranmış saçlar ve modası geçmeyen saç...

Antre Mobilyaları Nelerdir?

Antre mobilyaları sayesinde farklı dekorasyon stillerini tarzınıza uygun bir şekilde ortaya çıkarabilirsiniz. Mekanlarınızda göz alıcı bir atmosfer yaratabileceğiniz özel mobilyalar aynı zamanda pratik kullanım...

İlkbahar-Yaz 2022 Trendleri

Uzun etekler, elbiseler, canlı ve çarpıcı renkler, oversize blazer ceket veya drapeli bluzlar…. 2022 moda ve trendleri biraz daha canlı, eğlenceli, adeta içimizdeki dışarıda...

Yüz Şekline Göre Güneş Gözlüğü Modelleri Rehberi

Güneş gözlüğü modeli satın almak istediğimiz zaman kriterlerimiz neler? En popüler modeli taksak dahi, öncelikli olan çoğu zaman “yüzümüze yakışıp yakışmayacağı” değil midir? Öyleyse...

Anneler için Bebek Şampuanı Seçim Rehberi

Bebeğinizin banyosunu yaptırırken onun sağlığı ve güvenliği için dikkatli olmanız gereken noktalar vardır. Bebek şampuanı seçimi bu noktada asla atlamamanız gereken ilk adımdır. Bebeğinizin...