Mayıs 15, Cumartesi, 2021
Ana Sayfa SAĞLIKLI YAŞAM

SAĞLIKLI YAŞAM

Diyet, zayıflama, sağlıklı beslenme, spor ve egzersiz gibi SAĞLIKLI YAŞAM ile ilgili bilmek isteyeceğiniz tüm bilgiler, uzun ve sağlıklı yaşam haberleri, faydalı bilgiler, diyet listeleri, beslenme programları, besinlerin faydaları ve zararları için Esra'nın Portresi

Lorlu ve Dereotlu, Unsuz Poğaça Tarifi – Glutensiz Tarifler

Evde bulunabilen veya kolay ulaşılabilen malzemeler ile içinde un olmayan, lor peyniri ve dereotunun baş kahraman olduğu çok sağlıklı bir poğaça tarifi arıyorsanız, Glutensiz...

Olumsuz Düşünmenin Etkileri – Olumsuzluk Önyargısının Üstesinden Nasıl Gelinir?

Hayatınızdaki üzücü veya can sıkıcı olayları düşünmeye daha fazla zaman harcıyorsanız, bu olumsuzluk önyargısı olabilir. Peki sürekli olarak olumsuz düşünmenin etkileri neler daha da...

Kahve Makineleri ile Bol Köpüklü Kahveler

Gün içinde olmazsa olmaz içecek olan türk kahvesi bazı insanların sabahları ayılmasına yardım ederken bazı insanlar da öğle yemeğinden sonra günün keyfini çıkarmak için...

Sabah Kahvaltı Menüsü için Yaşam Biçimine Uygun Öneriler

Sabah iştahınız olmayabilir, kahvaltı hazırlamak için yeterli zamanınız olmayabilir, fiziksel olarak zorlu bir işiniz olabilir veya aksine masa başı bir işte çalışıyor olabilirsiniz… Kahvaltı...

Intermittent Fasting – 16:8 Aralıklı Oruç Diyeti Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ingilizce adıyla Intermittent Fasting yani Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? Genellikle16:8 Aralıklı oruç diyeti olarak uygulanan bu beslenme programı nasıl uygulanıyor? Peki aralıklı oruç diyeti...

Elmalı Tarçınlı Islak Kek Tarifi

Yiyenin bir dilim daha isteyeceği, şahane bir elmalı tarçınlı ıslak kek tarifi... Detaylı anlatım ve görseller ile Kek Tarifleri, esraninportresi'nde. Aslında sık yaptığım ancak sizlerle...

Akışkan Sosu İle Damaklarda İz Bırakan Ağlayan Kek Tarifleri

Çay saatlerinizin vazgeçilmez lezzetleri kuşkusuz kek çeşitleri olmaktadır. Kakaolusundan, sadesine, meyvelisinden, kuru yemişlisine kadar yaratıcılığınızla lezzetlendirebileceğiniz kek çeşitlerinin son dönemde en popülerlerinden biri de...

Baş Ağrısı Nasıl Geçer, Baş Ağrısına İyi Gelen Doğal Çözümler Neler?

Şiddetli baş ağrısı çekenler, kendilerine iyi gelecek ilaç veya doğal çözümleri ararlar. Gerilim tipi baş ağrısı, tek taraflı baş ağrısı veya küme baş ağrısı…...

Şekersiz, Hurma, Pekmez ve Havuçlu Kek Tarifi

Rafine şeker kullanmadan, sağlıklı ve besleyici kek yapmak mümkün. Keçiboynuzu özü, hurma ve ceviz ile şekersiz havuçlu tarçınlı kek tarifi, tüm detaylarıyla esraninportresi'nde. Kış aylarındayken...

Yapımı Pratik Patatesli ve Sebzeli Fırın Keki Tarifi

İster çay saati, ister akşam yemeği isterseniz de çocuklara sebzeleri yedirmek için eğlenceli bir tarif.... Yapımı oldukça kolay olan ve de kendinize göre malzemeleri...

En Popüler

Kadınları Yaşlı Gösteren Saç Hataları

Harika bir saç kesimi ve saç rengi sonucuna ulaşıldığında kadınların değmeyin keyfine! Peki ya kötü bir saç stili...? İşte, kadını yaşlı gösteren saç hataları,...

Vücut Tipine Göre Kıyafet Nasıl Bulurum?

Vücut tiplerine göre kıyafet alışverişi sırasında değişen pek çok unsur vardır. Vücuda uygun kıyafeti bulmak, moda kıyafetleri giymekten daha önemlidir. Peki, mayo alışverişi yaparken,...

Evde Orkide Bakımı Nasıl Yapılır?

Kadınların en sevdiği çiçeklerden biri olan orkide satın alırken nasıl seçim yapmalı? Evde veya iş yerinde orkide nereye konmalı, bakımı nasıl yapılmalı? Orkidenin tekrar...

Burçların Olumsuz Kişilik Özellikleri

Hepimizin iyi yanları olduğu gibi kötü yanları da var. Kişinin gelişimindeki en önemli adım, kötü yanlarını bilip değiştirebilmesinden geçiyor. Bu noktadan hareketle de sizler...

Vazelin Kullanmak için 8 Neden

Jennifer Aniston gibi dünyaca ünlü pek çok yıldızın vazgeçilmez güzellik malzemesidir, vazelin. Kırışıklıkları, ince çizgileri önlemek, makyajın dayanıklılığını artırmak, cildi nemlendirmek ve daha fazlası......
- Reklam -

Son İçerikler

Azelaik Asit Nedir? Ciltte Ne İçin, Nasıl Kullanılır?

Roza yani gül hastalığı, siyah noktalar ve sivilce sorunları söz konusu olduğunda akla gelen, azelaik asit, nazik soyma özelliği ile ciltte kullanılabilen diğer asit...

Concealer / Kapatıcı Nasıl Uygulanır?

Sivilceler, akneler ve geride bıraktıları lekeler, güneş lekeleri, göz altı morlukları… Cilt rengini eşitlemek, ciltle uyum sağlamış doğal makyaj için cilde en uygun, doğru renk...

2021 Yaz Terlik-Sandalet Modelleri Trendleri

Rahat tabana sahip, sportif cırt cırtlı sandaletler, Birkenstocklar ya da retro mini topuklu terlikler… Rahatlık mı şıklık mı yoksa her ikisini de sunan sandalet...

Evinizdeki Fazlalıkları Depolayın: Baza Modelleri

Bazalar, yatak odası takımı alırken karyolada olmasını istediğimiz depolama alanlardır. Odamızda baza gibi fazla bir depolama alanı olması işimizi kolaylaştırır. Evde koyacak yer bulamadığımız...

İlkbahar – Yaz 2021 Güneş Gözlüğü Trendleri

Sarı camlar, beyaz çerçeveler, dikdörtgen renkli çerçeveler veya daha keskin hatlara sahip cat-eye güneş gözlüğü modelleri... Kadın aksesuarları arasında vazgeçilmez olan güneş gözlükleri için İlkbahar...

Rafine Şekersiz, Filizlendirilmiş Karabuğday Unlu Elmalı Kek Tarifi

İşte, rafine şekersiz kek tarifleri içerisinden favoriniz olmaya aday bir cevizli, elmalı kek tarifi… Şekerini pekmez ve gün kurusundan alan, filizlendirilmiş karabuğday unuyla çok...
Reklam