Intermittent Fasting – 16:8 Aralıklı Oruç Diyeti Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Ingilizce adıyla Intermittent Fasting yani Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? Genellikle16:8 Aralıklı oruç diyeti olarak uygulanan bu beslenme programı nasıl uygulanıyor? Peki aralıklı oruç diyeti...
Aslında Kilo Aldıran, Bazı Zayıflama İpuçları
Metabolizma hızı, vücut yapısı gereği herkeste çok iyi çalışan bir yöntem bizde olumlu tepkiler vermeyebilir, dahası kilo aldırır hale bile gelebilir. Diyet yapıyor, zayıflamak...
Diyet Yaparken Motivasyonu Kaybetmeyin!
Hızlı kilo kaybı için planların hızlandığı, gazete, dergi, internet gibi hemen her yerden daha hızlı kilo vermek üzerine ipuçlarının araştırıldığı yaz öncesi son günlerde...