Cevizin Cilde ve Saçlara Faydaları
10. Yaşlanma Belirtilerini Yavaşlat.
Ceviz, polifenolik bileşikler ve flavonoidler gibi antioksidanların birçoğunu içerdiğinden vücudunuzdaki serbest radikal olarak adlandırılan reaktif moleküllerden kaynaklanan zamansız hücre hasarını önler. Böylelikle de aslında ceviz yaşlanma belirtilerini yavaşlatan bir etki göstermiş olur.
11. Kanseri Önleyin.
Ceviz, ellagik asit ve ellagitannin16 gibi antioksidanları içerir ve bu kolon kanseri başta olmak üzere bazı kanser oluşumlarını önleyebilir.
Hayvan çalışmaları, göğüs, böbrek ve prostat kanserlerinin kontrolünde de fayda sağladığını gösteriyor ve araştırmacılar, kanseri önlemek için diyette ceviz eklenmesi gerektiğini söylüyorlar.
12. Sperm Kalitesini Artırın
Diyetinize sadece yarım bardak ceviz ekleyerek genel meni kalitesinin artmasına yardımcı olabilir, normal şekli ve boydaki sperm sayısını (sperm morfolojisi), hareketlerini (hareketliliği) ve hayatta kalma yeteneğini (canlılık) artırabilirsiniz. Bunun nedeni, cevizlerin sperm sağlığı için gerekli olan kandaki omega-6 yağ asitleri ve ALA omega-3 yağ asitlerinin seviyelerini arttırmasıdır.
Evde uygulaması kolay güzellik ipuçlarını okumaya devam etmek için SONRAKİ SAYFA numaralarına ait butonlara tıklamanız ve diğer sayfaya geçiş yapmanız yeterli!
