Cevizin Cilde ve Saçlara Faydaları

Zengin içerikleri sebebiyle genel sağlığa katkılarından cevizi tüketerek faydalanabiliyoruz. Peki cevizin kırışıklıklar, sivilceler, saç dökülmesi ve kepek gibi pek çok sorunla mücadele için sahip olduğu faydaları biliyor musunuz? İşte cevizin cilde ve saçlara faydaları esraninportresi'nde.

0
2987

Cevizin Cilde ve Saçlara Faydaları

cevizin cilde ve saclara faydalari 2_mini

13. Beyni Güçlendirin.

Ceviz, yaşla ilişkili beyinde oluşabilecek hasarı önlemeye yardımcı olabilir, başlangıcını geciktirir ve Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatır. Polifenoller, n-3 α-linolenik yağlı asit, folat ve E vitamini gibi sinir koruyucu antioksidanları içerir. Serbest radikallerden kaynaklanan sinir hasarını önler.

Genç erişkinlerde anlama anahtarı olan çıkarımsal akıl yürütme olarak bilinen bir yeteneğin geliştirilmesine yardımcı olur.

14. Daha Hızlı ve Daha İyi Uyun

Diğer şeylerin yanı sıra, cevizde uykudan sorumlu hormon olan melatonin de bulunur. Melatonin bakımından zengin gıdaları tüketmek, uykuya dalmanıza ve iyi uyumanıza yardımcı olur ve geceleri uyanma sayısını azaltır.

15. Enflamasyonu Kesin, Artrit Semptomlarını Azaltın.

Ceviz, artritli olanlar için önerilen gıdalardan biridir. Vücudun iltihaplanmasıyla beliren ve ağrılı-şişmiş eklemlere neden olan bir durumdur. Ceviz, iltihabı azaltabilen omega-3 yağ asitleri içerir ve ceviz yedikten sonra C-reaktif protein gibi belirteçlerde azalma gözlemlenebilmektedir

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here