Dukan Diyeti Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Dukan Diyetiyle İlgili Bilmeniz Gerekenler

4- Dukan diyeti takibi kolay mı? : Aslında bu sorunun cevabı için önce yazının en başındaki bir noktaya dikkat çekmek istiyorum ve soruyorum kurallar ile aranız nasıl? Çünkü bu soruya vereceğiniz cevap ile dukan diyeti takibi kolay mı sorusuna vereceğiniz cevap ile aynı.

5- Sağlık açısından faydası ve zararı : Uzmanlar, kısa dönemli olarak uygulanan yüksek protein- düşük karbonhidratlı diyetlerin zararlı olmayacağını ancak uzun vadede sorun yaratabileceğini söylemekteler. Örneğin, fazla protein tüketiminin böbreklerin daha çok çalışmasına sebep olacağı, bunun da böbreklere zarar verebileceği belirtilmektedir. Ancak bunlara karşılık da Dukan bu tezleri çürüten açıklamalar da yapmaktadır. İşin özünde seçtiğiniz diyetin size uygun olup olmadığıyla ilgilidir konu. Bunun kararını da yapılan testler ile birlikte doktorunuz karar verecektir.