Evde Yetiştirilebilen Şifalı Bitkiler
9- Maydanoz
Salatalarda, yemeklerde ilk akla gelendir, maydanoz. Evde yetiştirmesi de oldukça kolaydır. Neden maydanoz yetiştirmeli derseniz, antioksidan zengini, bol lifli, vitamin ve mineral deposu olması yeterli olur sanırım. Uzmanlar tarafından bolca tüketilmesi tavsiye edilen ve 100 gramı 36 kalori olan maydanozun yaprakları kolesterol ile yağ içermiyor. Benim için favori faydası ise kesinlikle vücuttaki ödemi atmanıza yardımcı olması.
Maydanoz, ıspanak, lahana, marul, roka veya brokoli gibi yeşil yapraklı sebzelerin sahip oldukları güçlü içerikleri, onları birer vitamin deposu yapıyor. İşte daha çok çiğ ve buharda pişmiş olarak tüketilmeleri önerilen–> yeşil yapraklı sebzelerin sağlığa faydaları
10- Isırgan
Isırgan, önemli bir kan temizleyici olmakla birlikte aynı zamanda kan şekerini düşürmesi ve ödemi gidermesi de önemli faydaları arasında yer alır. Bağırsak sorunları için de birebir olan ısırgan tohumu, iyi bir bağırsak temizleyici ve gaz giderici olarak da bilinir. Ayrıca idrarda görülen iltihapları gidermek ve idrar söktürücü özelliği bulunmaktadır. Düzensiz adet kanamaları için de faydası bulunan ısırganın adet kanamalarını düzene sokmak gibi kadınları rahatlatıcı bir özelliği de bulunmaktadır.
