Genç Cilt için Yüz Egzersizleri
Göz Altları :
- Bu egzersizleri otururken veya yatarken yapabilirsiniz.
- Parmaklarınızı hafifçe dış göz köşelerinize yerleştirin. Bu durumda kirpikleri daha net hissedebilirsiniz.
- Şimdi göz kapaklarınızın altından güçlü bir kırpma hareketi yapın. Dış göz kaslarının hissedebilmelisin.
- Tavana bak. Yüzünüzü ve omuzlarınızı öne itin – ek direnç için ayaklarınızı zemine itebilirsiniz. Bu şekilde 40 saniye süreyle tutun. Göz-altı şişkinliğiniz varsa, bu egzersizi üç kez tekrarlayın.
Yanak :
- Her iki yanağınızın üst kısmına işaret parmaklarınızı koyun.
- Dudaklarınızı aralayın. Çenenizi aşağı iterken dudaklarınızı içe doğru çekerek kçük bir O şekli yapar gibi dudakları ve çevresini gerin.
- Bu şekilde bir kaç saniye bekleyip serbest bırakın. Bunu 20 kez tekrarlayın.
- Bu hareket, yanakları şekillendirmek için yüz kaslarını çalıştırır ve gözlerin altındaki boşlukları doldurmaya yardımcı olur.
Sıkı ve genç cilt için uygulanacak güzellik ipuçlarını okumaya devam etmek için SONRAKİ SAYFA numaralarına ait butonlara tıklamanız ve diğer sayfaya geçiş yapmanız yeterli!
Çok faydalı bir yazı oldu. Teşekkürler