Domuz Gribi Nedir? Riskli Midir? Nasıl Korunuruz?
Neden sürekli grip oluyoruz? Kimler domuz gribi riski ile karşı karşıya ve domuz gribinden korunmak için neler yapılabilir? Son zamanların en önemli hastalıklarından biri...
Şişmanlatan Alışkanlıklar
Kilo vermek kolay olsaydı, kimse kilolu olmazdı. Ne yazık ki gerçekler acıdır. Açıktır ki, bol peynirli, yağda yapılmış bir omlet, sadece yumurta beyazıyla yapılan...
Fazla Stres Altında Olduğunuzun Belirtileri
Etkili stres yönetimi, aslında her bireyin sahip olması gereken önemli bir beceridir. Stres aslında tamamen zararlı bir olgu değildir hatta orta seviyede oldukça yararlı...
Evde Yapılabilen, Kolları Sıkılaştırma Egzersizleri
Düzenli çalıştırılmayan kol kasları, yaş ilerledikçe veya sık kilo alıp vermeye bağlı olarak zayıflamaya başlar. 30'lu yaşlardan sonra kendini göstermeye başlayan sarkık kollar için...
D Vitamini Zengini Besinler Nelerdir?
D vitamini, vücudumuzdaki kalsiyum miktarını düzenlemekte başta olmak üzere pek çok önemli fonksiyona sahiptir. Eğer vücudunuzda yeterli miktarda D vitamini bulunmuyorsa, kemik deformasyonu ile...
Kilo Vermeyi Engelleyen Sebepler
Diyet yapıyorsunuz, sağlıklı besleniyorsunuz fakat istediğiniz gibi kilo veremiyor musunuz? İşte, belki de farkında olmadan yaptığınız ancak kilo vermeyi zorlaştıran 15 önemli sebep esraninportresi.com'da
Pek...
İncelmede devrim!
Bir süre önce sizlerle, incelmede devrim yaratan Slimwell teknolojisi hakkında bilgiler paylaşmış ve bu muhteşem aletler sayesinde haftada 5000 kalori yakma imkanınız olduğundan bahsetmiştim....
Ev işleri ile Kaç Kalori Yakılır? Ev İşleriyle Kalori Yakma Yöntemleri
"Sağlıklı olmak için ne yapmalı?" diye sokaktan geçenlere sorsanız eminim çoğu, "spor yapmak" diyecektir. Sporun, spor yapmanın bizi güçlendirdiğini biliyoruz da çoğu zaman tembellik...
Sağlıklı Beslenme için Öneriler
Sağlıklı beslenme nedir? Sağlıklı beslenirken sahip olmamız gereken beslenme alışkanlıkları, günlük kalori ihtiyacı, tüketilmesi gereken besin grupları nelerdir? İdeal kilo nasıl hesaplanır? Tüm soruların...
Dukan Diyeti Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Dukan diyeti nedir? Dukan diyeti nasıl yapılır? Dukan diyeti yüksek protein tüketimi üzerine dayanmaktadır ve insanlara kısa sürede çok fazla kilo kaybettirme iddasındadır. İşte,...
En Popüler
Kadınları Yaşlı Gösteren Saç Hataları
Harika bir saç kesimi ve saç rengi sonucuna ulaşıldığında kadınların değmeyin keyfine! Peki ya kötü bir saç stili...? İşte, kadını yaşlı gösteren saç hataları,...
Vücut Tipine Göre Kıyafet Nasıl Bulurum?
Vücut tiplerine göre kıyafet alışverişi sırasında değişen pek çok unsur vardır. Vücuda uygun kıyafeti bulmak, moda kıyafetleri giymekten daha önemlidir. Peki, mayo alışverişi yaparken,...
Evde Orkide Bakımı Nasıl Yapılır?
Kadınların en sevdiği çiçeklerden biri olan orkide satın alırken nasıl seçim yapmalı? Evde veya iş yerinde orkide nereye konmalı, bakımı nasıl yapılmalı? Orkidenin tekrar...
Burçların Olumsuz Kişilik Özellikleri
Hepimizin iyi yanları olduğu gibi kötü yanları da var. Kişinin gelişimindeki en önemli adım, kötü yanlarını bilip değiştirebilmesinden geçiyor. Bu noktadan hareketle de sizler...
Vazelin Kullanmak için 8 Neden
Jennifer Aniston gibi dünyaca ünlü pek çok yıldızın vazgeçilmez güzellik malzemesidir, vazelin. Kırışıklıkları, ince çizgileri önlemek, makyajın dayanıklılığını artırmak, cildi nemlendirmek ve daha fazlası......
Son İçerikler
Sezonun En Şık Abiye Modelleri: 2024 Trendleri!
Gecenin en şık kadını olmak herkesin özel geceler için öncelikli amacı. Bunun için de elbette önemli olan doğru kıyafetin tercih edilmesi. Kıyafet tercihlerinde yalnızca...
Kuru Cilt Bakım Ürünleri ile 5 Pratik İpucu
Soğuk kış ayları, cildinizi kurutan etmenleri beraberinde getirir. Kuru ciltle başa çıkmak ve cildinizin nem dengesini korumak için yoğun nemlendirme etkili bir cilt bakım...
Payetli Elbise Kombinlenirken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Günün ya da gecenin en şık kişisi olmak isteyenler, bunun için kıyafetlerden yardım alabilirler. Elbiseler hem günlük hayatımızda hem de özel günlerimizde bize eşlik...
Kaliteli Uyku İçin Vazgeçilmez Bir Ürün: Alez
Uyku sırasında kullandığınız tüm ürünler, uyku kaliteniz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu ürünler arasında yer alan alez, yatak içerisindeki hijyeni sağladığından dolayı oldukça...
Sıra dışı ve Modern Duvar Dekorasyon Ürünlerini Keşfedin!
Göz alıcı ve etkileyici bir yaşam alanı yaratmanın anahtarı, doğru duvar dekorasyon ürünlerini kullanmaktan geçer. Sıcak ve samimi duygular uyandıran mekânlar oluşturmak, özenle seçilmiş...
Oyun Matlarını Gerekli Kılan 5 Geçerli Sebep
Bebekler için güvenli ve ideal bir oyun alanı yaratmak için oyun matı ve halısı çeşitlerini tercih edebilirsiniz. Son yıllarda daha fazla ilgi gören bu...