Yaz için Düşük Kalorili İçecekler
2- Buzlu Çay
Buzlu çay (iced tea) denilince aklınız hemen marketlerde satılan, yüksek kalorili olanlarına gitmesin lütfen. Evde kendimiz çok daha düşük kalorili olarak yapabiliriz. Şöyle ki, önce en sevdiğiniz çaydan demliyorsunuz. Bitki çayları bu nokta da çok başarılı oluyor. Yeşil çay, papatya çayı önerebilirim. Soğuduktan sonra, bir sürahiye alın ve içine biraz buz, tercihinize göre, taze nane, limon dilimleri, tarçın ekleyebilirsiniz. Tatlandırmak içinde arzu ederseniz, birazcık bal eklenebilir. Kendi damak zevkinize göre çeşitlendirmeniz mümkün buzlu çayınızı.
