Yaz için Düşük Kalorili İçecekler

Bol su içmek çok önemlidir ve hem cildin nemli kalması için, hem de vücut sağlığı için. Yaz aylarında suya alternatif olabilecek, düşük kalorili içecekler ve yapılışları esraninportresi.com'da

0
4925

Bol su içmek çok önemlidir ve hem cildin nemli kalması için, hem de vücut sağlığı için. Yaz aylarında suya alternatif olabilecek, düşük kalorili içecekler ve yapılışları esraninportresi.com’da

Sıcak yaz günlerinde, çeşitli sebeplerle kaybettiğimiz suyu yerine koymak adına, bol su içmek çok önemlidir ve hem cildimizin nemli kalması için, hem de vücudumuzun sağlığı için. Peki hep su mu içeceğiz, suya alternatif olabilecek, düşün kalorili içecekler yok mudur? Bana kalırsa yaz aylarında en çok ihtiyacımız olan şey bu içecekler. Amaç burada sadece serinlemek değil, aynı zamanda kış ve bahar aylarında vermeye çalıştığımız kiloları da geri almamak. İşte aslında bunu sağlamanın en kolay yolu, ev yapımı, düşük kalorili içecekler tüketmek. İşte sizler için derlediğim, yaz için düşük kalorili içecekler listesi…

Yaz için Düşük Kalorili İçecekler

1- Limonlu Su

limonlu su_mini

Limonlu su, su yerine geçebilecek harika bir ferahlatıcı alternatiftir. Sabahları uyanınca ılık limonlu su içmek, hatta gün içerisinde tüketmek oldukça faydalıdır. Limonlu suyun faydaları neler derseniz, eklemlerdeki ve dizlerdeki bazı ağrıları azaltır, pektin içeriği sayesinde tokluk hissini arttırdığından kilo vermenizde yardımcı olur, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık ve ishal şikayetlerine iyi gelir. Potasyum, kalsiyum, pektin lifi ve C vitamini açısından zengindir. Bunun için, bir bardak su içine, 1-2 tatlı kaşığı limon suyu ekleyerek içebileceğiniz gibi, gün içerisinde tüketmek için, bir sürahi içine, limon dilimleri koymayı da düşünebilirsiniz. Hatta benim önerim içine, nane ve yeşil elma da ekleyin. Enfes olduğunu garanti ederim.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here