Yağ Yakımı Hızlandıran Yiyecekler

0
1060

Yağ Yakımı Hızlandıran Yiyecekler

3- BADEM : İçerisindeki temel besleyici maddeler sebebiyle en sağlıklı yiyeceklerden bir tanesidir. Badem, E ve B vitamini ve çoklu doymamış yağ asdi açısından zengindir. Eskiden yağlı bir gıda olarak bakılsa da, zaman içerisinde sağlık için faydası kanıtlandı diyebiliriz. Özellikle ara öğünlerde tüketebileceğiniz badem, tokluk hissinizin uzun süre devam etmesini sağlar. 

badem_mini

4- GREYFURT : Mevsimi olmasa dahi ondan, burada bahsetmemek olmazdı. Düşük glisemik endeksi sayesinde, insülin ve kolesterol seviyesini düşürür. Greyfurt içeriğindeki inositol, doğal yağ yakıcıdır ve greyfurttaki sevmediğimiz o acı tadı sağlayan bu madde, metabolizmayı hızlandırarak yağları kolayca parçalar.    

greyfurt_mini

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here