Kilo Vermek için Doğal Yağlar

Kilo Vermek için Doğal Yağlar

3- Nane Yağı :

Faydaları;

• Açlık krizini frenlemek
• Enerji verir
• Yemek sonrası tokluk hissini sağlar
• Sindirim sistemini destekler
• Metabolizmayı hızlandırır

Nasıl çalışır?

Nane safra, gastrik salgı ve bağırsak hareketini uyararak hareket eder. Bu, sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur, besin maddelerinin emilmesini sağlar ve kan-glikoz düzeylerini korur. Nane, sadece kokusuyla bile daha az yemek yemeye, sonuç olarak kilo vermeye meyletmenize yardımcı olacaktır.

Nasıl kullanılır?

Bir kaç farklı alternatifi aşağıda bulabilirsiniz.

1- 1-2 damla nane nane yağını 5-6 damla taşıyıcı yağ (hindistancevizi veya zeytin yağı) ile karıştırın. Bu karışımla istenmeyen yağların olduğu bölgeye en az 30 dakika masaj yapın. Bunu her gün yapabilirsiniz

2- 1-2 damla bu yağı bir bardak suya ekleyin (elbette tüketilebilecek nane yağı olduğundan emin olun) ve sabah ilk şey için.

3- Uçucu yağdan bir kaç damla çalıştığınız, oturduğunuz yerin yakınlarına damlatın. Kokusu özellikle de tatlı iştahınızı kesmeye yardımcı olacaktır.

4- Canlanmak ve gençleşmek için banyo suyuna nane esansiyel yağından 10 damla ekleyin. Nane sihrini cilt gözeneklerinden geçerek çalıştırır. Sizi gün boyunca daha uyanık ve aktif tutacaktır.