Arkadaşlarınızla her buluştuğunuzda konunun dönüp dolaşıp diyete gelmesi aslında pek tesadüf değil, bu durum gayet normal çünkü artık bilinçleniyoruz. Eskiden olsa, kilolarımızı alır yanımıza otururduk. ‘Ne yapayım, şişmanım, kilo veremiyorum’ cümlesiyle kendi yazgımızı bir kalemde yazıverirdik ancak artık işler değişti. Şimdi 2 ya da 3 kilo fazlanız olsa bile hafif bir diyet yapmak için çabalayabilir, formunuza kavuşabilir, dilediğiniz görüntüye sahip olabilirsiniz. Bu noktada tek ihtiyacınız olan şey kendinize inanmak ve beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmek.
Diyet Ve Sağlıklı Beslenme İle Fazla Kilolarınızı Geride Bırakın
İdeal kiloya ulaşarak arzu ettiğiniz hayatı yaşamak için türlü diyet yöntemleriyle baş başa bulursunuz kendinizi ama yapacak bir şey yok eğer fazla kilonuz varsa başvuracağınız ilk yol diyet yapmaktan geçecektir. Hayallerinizdeki görüntüye kavuşup canınızın istediği gibi bir hayat sürmek istemez misiniz? ‘İyi güzel diyorsunuz da diyetin bir de maliyet kısmı var’ diyorsanız, ekranınıza biraz daha yanaşın. Azim ve istikrarın kardeşliğinden doğan mucizeler hem yüzünüzü hem de cebinizi gülümsetebilir.
‘Sağlıklı Besinler Çok Pahalı’ Düşüncesinden Kurtulun!
Diyet yapmaktan kaçınan insanların akıllarında beliren ilk engellerden biri, diyetin maliyetli bir çözüm yolu olduğunu düşünmeleridir. ‘Ya kim verecek şimdi o paraları? Sağlıklı beslenmek çok pahalı’ gibi bir düşünceyle yola çıktığınız zaman tökezlemeniz bir hayli normal ancak bu kurduğunuz cümleyle neyi tehlikeye attığınızı fark edecek olursanız kendinize kızmaya başlayabilirsiniz. Evet, doğru tahmin ettiniz; kurduğunuz bu cümleler sağlığınızı tehlikeye atmaktan başka hiçbir işe yaramıyor. Sağlığınız için harcayacağınız bir kuruşun dahi sizin için ne denli önemli olduğunu aklınızdan hiç çıkartmayın.
