Bitki Çayları ile Zayıflama

Zayıflama diyetlerinde, zayıflamak için hazırlanan beslenme programlarında veya metabolizma hızlandırma için önerilen bir çok alanda bitkilerden bahsedilir. Diyetisyen Sinem Akgün'nün tavsiye ettiği Bitki Çayları ile Zayıflama önerileri ve kilo verdiren bitki çayları esraninportresi.com'da

0
234

Zayıflama diyetlerinde, zayıflamak için hazırlanan beslenme programlarında veya metabolizma hızlandırma için önerilen bir çok alanda bitkilerden bahsedilir. Diyetisyen Sinem Akgün’nün tavsiye ettiği bitki çayları ve günlük hayatınızda yediğiniz yemekleri hiç değiştirmeden kilo vermenizi sağlayacak tarifleri uygulamaya başlayabilirsiniz. İşte, Bitki Çayları ile Zayıflama önerileri ve kilo verdiren bitki çayları esraninportresi.com’da

Doğanın bize en güzel hediyesi şüphesiz ki bitkiler… Her canlının ihtiyacı olan enerjinin temel kaynakları olan bitkiler, yüz yıllardır şifa kaynağı olarak da kullanılmakta. Özellikle Uzak Doğu ülkelerinde bir çok çay, bitki veya başka fitoterapi yöntemleri ile insanların hastalıklarla savaşması ve sağlıklı olması bekleniyor. Günümüzde batı ülkelerinde de görülen bu durum henüz araştırmalarla kesinleşmese de bitkilerin ve çaylarının iyileştirici gücü olduğunu ortaya koyuyor. Zayıflama diyetlerinde, zayıflamak için hazırlanan programlarda veya metabolizma hızlandırma için önerilen bir çok alanda bitkilerden bahsedilir. Diyetisyen Sinem Akgün’nün tavsiye ettiği bitki çaylarını ve günlük hayatınızda yediğiniz yemekleri hiç değiştirmeden kilo vermenizi sağlayacak tarifleri uygulamaya başlayabilirsiniz. İşte, bitki çayları ile zayıflama önerileri ve kilo verdiren bitki çayları

Özellikle gebelikte, emzirme döneminde gaz alan ve rahatlatan bazı bitkiler, doktorlar ve diyetisyenler tarafından reçete edilerek, kişilerin daha sağlıklı olabilmesi için bitkilerin dünyasından faydalanılır. Bu noktada uyarıyı tekrarlamakta fayda var, gebelik ve emzirme dönemlerinde kulaktan dolma bilgilerle bitki çayları tüketilmemeli, mutlaka doktora danışılmalıdır. Ayrıca gebelik gibi özel bir durum olmasada, eğer bilinen bir hastalığınız, düzenli kullandığınız ilaçlarınız, alerjik rahatsızlıklarınız varsa yine mutlaka doktora danışmak gerecektir.

Özellikle son 3-5 kilosunu vermeye çalışan, metabolizmasını hızlandırıp, kolaylıkla kilo vermeyi amaçlayan kişiler mutlaka tarifleri denemeli ve sonuçlarını görmeli.

Bitki Çayları ile Zayıflama

2 bitki caylari ile zayiflama_mini

1- Metabolizmayı Hızlandıran Bitki Çayı :

Metabolizmanız ne kadar hızlı çalışıyor ise, o kadar kolay kilo kaybedebilirsiniz. Ancak yavaş çalışan bir metabolizma maalesef ki daha zor kilo verme süreci demektir. Hızlı kilo vermeye başlamak ve metabolizma hızlandırmak ise gerekli testlerin yapılmasının ardından doğru gıdaların tüketilmesiyle mümkündür. Özellikle yeşil çay ve mate hakkında yapılan bir çok bilimsel çalışma zayıflamanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Yapılışı;

1 tutam kekik
1 tutam biberiye
1 tutam yeşil çay
1 tutam mate çayı
1 tutam funda yaprağı

Tüm bitkileri karıştırıp, yarım litrelik sıcak suyla demleyiniz. İsterseniz 30 dakika sonra sıcak bir şekilde içebilir, isterseniz de üzerine soğuk su, elma veya limon dilimleri ekleyerek gün içerisinde içeceğiniz suyun yerine de koyabilirsiniz.

Grip, soğuk algınlığı, öksürük, nezle, burun akıntısı… Geçiş döneminde olduğumuz şu günlerde ve kış aylarında hastalıklara yakalanmamak için bağışıklığı güçlendirmek gerekiyor. İşte, bağışıklık sistemini güçlendirecek, hastalıklardan korunmanıza yardımcı olacak–> kış bitki çayları faydaları

Bitki Çayları ile Zayıflama

2 kis icin bitki cayi ve faydalari yesil cay_mini

2- Ödem Atıcı Bitki Çayı :

Eğer gün içerisinde fazlaca kahve veya çay tüketiyor, tuz kullanmayı seviyor ve alkol alıyorsanız mutlaka ödem problemiyle karşılaşmışsınızdır. Aslında kolayca vücuttan atılabilecek olan ödem, tartıda daha yüksek kiloları görünmenize sebep olabilir. Tam da bu yüzden diyet motivasyonunuz ortadan kalkıp ve kendinizi daha şişman hissedebilirsiniz.

Yapılışı;

1 tatlı kaşığı rezene
1 tatlı kaşığı kekik
1 çay kaşığı anason
1 çay kaşığı kimyon

Tüm malzemeleri karıştırıp, siyah çaylar demler gibi bitki çayını hazırlayabilirsiniz. Bu ödem atıcı çaydan günde 2 fincan içmeniz yeterli olacaktır.

Sadece bitki çayı tüketerek mucize beklememek ve 2017 yazına zayıf başlamak istiyorsanız, şimdiden diyet programlarına başlayarak sağlıklı beslenmeyi öğrenmeli ve ideal kilonuza kavuşmalısınız.

Vücut şişliği-ödemin sebepleri çok basit çözümleri olan sorunlar olabileceği gibi aslında bu ciddi rahatsızlıkların da habercisi olabilir. Vücut Şişliği, Ödem neden olur, nasıl geçer ve Şiş Hissetmemek için küçük ipuçları nelerdir?–> Sis hissetmemek için oneriler

Diyetisyen Sinem Akgün’ü diyetisyensinemakgun adıyla Facebook da dytsinemaksgun adıyla instagramda bulabilirsiniz.
Diyetisyen Sinem Akgün
Adres : Tunalı Hilmi Caddesi Kuğulu İş Merkezi B Blok Kat:4 No:160
Telefon : 0539 981 93 43

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here