Gözleri Güçlendiren Besinler :
Gözleri güçlendirme noktasında annelerimizden öğrendiğimiz iki besin var biri havuç bir diğeri yaban mersini. Bunlara ek olarak, tatlı patates, kabak, portakal, kavun, mango, kayısı, lahana, ıspanak, brüksel lahanası ve tabii balık yağı. Bunların hepsi beta karoten kaynaklarıdır. Diğer yandan ciddi e vitamini kaynağı olan, buğday tohumu, badem, fıstık, ay çekirdeği, keten tohumu, avokado ve yumurta. Bunlar elbette, listedeki gıdaların sadece bir kaçı, çoğaltmak mümkün.
