Protein Eksikliğinin Belirtileri
4- Tırnaklar ve cildiniz zayıflar
Protein aynı zamanda tırnak cilt hücrelerinin büyümesi için de gereklidir. Yeterince protein elde edemiyorsan, sonunda tırnaklar zayıflayabilir ve cilt altüst olabilir. Protein eksikliğinin döküntülere veya diğer dermatolojik problemlere neden olabileceğini de unutmamak gerek.
5- Sık sık hastalanırsınız
Bağışıklık sistemimizin bileşenlerini oluşturmak için protein gereklidir. Yetersiz beslenme sonucu protein eksikliğiniz varsa, bağışıklık sisteminiz zamanla zayıflayabilir.
