Mayıs 27, Çarşamba, 2020

BESLENME

Sağlıklı BESLENME ve sağlıklı yaşama dair önemli bilgiler, güncel beslenme haberleri, sağlığı güçlendirecek besinler, hastalıkları önleyen gıdalar, vitaminler, mineraller, sağlıklı içecekler, zararlı gıdalar, yenmemesi gereken gıdalar, uzmanlardan beslenme programları ile sağlıklı yiyecek ve içecekler için Esra'nın Portresi

Bağışıklığı Güçlendirmenin Yolları

Herkesin bağışıklık sistemi farklı çalışmakta olduğu için günlük hayatımız içinde bakterilerden, virüslerden korunma seviyemizde farklıdır. Peki, bağışıklık sistemi neden zayıflar veya çöker? Bağışıklığı güçlendirmenin...

Daha çok su içmenin yolları

Su içmeyi sevmiyor musunuz veya su içmeyi unutuyor musunuz? Suyun vücuda faydaları, susuzluğun vücuda zararları neler? Günde ne kadar su içmeli? İşte daha çok...

Sabah Kahvaltısı için Yaratıcı, Sağlıklı Sandviç Önerileri

Kahvaltı günün en önemli öğünü, bunu sanırım bilmeyen yok. Tabi bunu bilsek bile yoğunluktan, koşuşturma içinde olmaktan hafta içleri gereken önemi vermiyoruz. Tost, simit...

Yiyecekleri Doğru Saklamak için Pratik Yöntemler

Yiyeceklerin daha uzun süre taze kalması için doğru saklama yöntemlerini uygulamalıyız. İşte bu yüzden size yiyecekleri doğru saklamak için pratik yöntemler içeren bir liste...

Antioksidan Zengini Sebze ve Meyveler

Antioksidanlar, sebzeler ve meyvelerde bulunan çok güçlü içeriklerdir. Antioksidan, vücutta üretilen ve "serbest radikaller" olarak adlandırılan ve aslında ciddi oranda tahrip edici özellikleri olan...

Gece Yemek Yeme Alışkanlığını Bırakmanın Yolları

Gece yemek yeme sindirmek için yeterince zamanınız kalmadığından dolayı oldukça kötü bir beslenme alışkanlığıdır. Geceleri elimiz daha çok abur cubur gıdalara gittiğinde ve aşırıya...

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Sağlıklı ve etkili kilo verme sürecinin anahtarı doğru beslenme ve egzersiz. Peki, kilo verebilmenin en önemli odak noktası olan metabolizma hızını nasıl arttırılabilir? Metabolizmayı...

Göbek Yağlarını Eritmenin Yolları

Kilo kaybetmenin en zor olduğu bölgelerin başında göbek gelir. Erkek tipi kilo almak olarak da tanımlanan göbek yağlarını eritmek hem erkekler hem de kadınlar...

Su İçmenin Faydaları ve Vücudun Susuz Kalmasının Belirtileri

Bazen dayanılmaz seviyelere gelen yaz sıcaklarında su içmeyi hatırlamak kuşkusuz daha kolay. Terlemeyle birlikte vücuttan atılan suyun yerine konulabilmesi aslında oldukça önemlidir. Bu sadece...

Şişmanlatan Alışkanlıklar

Kilo vermek kolay olsaydı, kimse kilolu olmazdı. Ne yazık ki gerçekler acıdır. Açıktır ki, bol peynirli, yağda yapılmış bir omlet, sadece yumurta beyazıyla yapılan...
- Reklam -

En Popüler

Kadınları Yaşlı Gösteren Saç Hataları

Harika bir saç kesimi ve saç rengi sonucuna ulaşıldığında kadınların değmeyin keyfine! Peki ya kötü bir saç stili...? İşte, kadını yaşlı gösteren saç hataları,...

Vücut Tipine Göre Kıyafet Nasıl Bulurum?

Vücut tiplerine göre kıyafet alışverişi sırasında değişen pek çok unsur vardır. Vücuda uygun kıyafeti bulmak, moda kıyafetleri giymekten daha önemlidir. Peki, mayo alışverişi yaparken,...

Evde Orkide Bakımı Nasıl Yapılır?

Kadınların en sevdiği çiçeklerden biri olan orkide satın alırken nasıl seçim yapmalı? Evde veya iş yerinde orkide nereye konmalı, bakımı nasıl yapılmalı? Orkidenin tekrar...

Burçların Olumsuz Kişilik Özellikleri

Hepimizin iyi yanları olduğu gibi kötü yanları da var. Kişinin gelişimindeki en önemli adım, kötü yanlarını bilip değiştirebilmesinden geçiyor. Bu noktadan hareketle de sizler...

Vazelin Kullanmak için 8 Neden

Jennifer Aniston gibi dünyaca ünlü pek çok yıldızın vazgeçilmez güzellik malzemesidir, vazelin. Kırışıklıkları, ince çizgileri önlemek, makyajın dayanıklılığını artırmak, cildi nemlendirmek ve daha fazlası......

Son İçerikler

Hızlı Uzayan Saçlar için Uygulaması Kolay Öneriler

Farklı bir saç tarağı kullanmak, ne sıklıkta saç maşası kullanacağınızı belirlemek, saç şampuanı içerisine hangi doğal yağı ekleyeceğinizi seçmek ve hatta yastık kılıfınızı değiştirmek…Sağlıklı,...

Bioderma Ürünleri İle Üstün Dermokozmatik Bakım

BİODERMA ÜRÜNLERİ İLE ÜSTÜN DERMOKOZMETİK BAKIM Dermokozmetik denince akla ilk gelen firmalardan biri Bioderma olarak karşımıza çıkar. Akla ilk gelmesi haklı bir Bioderma başarısıdır. 1970’lerde...

Şıklığın ve Konforun Diğer Adı: Köşe Takımı

Bireylerin bir mobilya takımından beklentisi farklılıklar gösterebilir. Ancak bazı özellikler vardır ki; herkes alacağı mobilyalarda bu özelliklerin bulunmasını ister. İder Mobilya; her evin ihtiyacını...

Çok Yönlü Bir Etki; “Ceradolin”

Dermadolin’ in çıkardığı bir marka olan Ceradolin, sonuç odaklı ürünlerle geniş bir kullanıcı kitlesine ulaşmıştır. “İyi Üretim Yeri” sertifikasına” sahip markada özellikle kepek ve...

Elmalı Tarçınlı Islak Kek Tarifi

Yiyenin bir dilim daha isteyeceği, şahane bir elmalı tarçınlı ıslak kek tarifi... Detaylı anlatım ve görseller ile Kek Tarifleri, esraninportresi'nde. Aslında sık yaptığım ancak sizlerle...

Oturma Odasında Orta Sehpa Dekorasyonu Nasıl Yapılır?

Oturma odası dekorasyonu içinde en çok önem verilen alan, orta sehpa düzenlemesidir. Orta sehpa seçimi dışında, üzerinde yer alacak çiçek, mum, kitap, mermer tepsi...
Reklam