Ağustos 23, Cuma, 2019

BESLENME

Sağlıklı BESLENME ve sağlıklı yaşama dair önemli bilgiler, güncel beslenme haberleri, sağlığı güçlendirecek besinler, hastalıkları önleyen gıdalar, vitaminler, mineraller, sağlıklı içecekler, zararlı gıdalar, yenmemesi gereken gıdalar, uzmanlardan beslenme programları ile sağlıklı yiyecek ve içecekler için Esra'nın Portresi

Yiyecekleri Doğru Saklamak için Pratik Yöntemler

Yiyeceklerin daha uzun süre taze kalması için doğru saklama yöntemlerini uygulamalıyız. İşte bu yüzden size yiyecekleri doğru saklamak için pratik yöntemler içeren bir liste...

Antioksidan Zengini Sebze ve Meyveler

Antioksidanlar, sebzeler ve meyvelerde bulunan çok güçlü içeriklerdir. Antioksidan, vücutta üretilen ve "serbest radikaller" olarak adlandırılan ve aslında ciddi oranda tahrip edici özellikleri olan...

Gece Yemek Yeme Alışkanlığını Bırakmanın Yolları

Gece yemek yeme sindirmek için yeterince zamanınız kalmadığından dolayı oldukça kötü bir beslenme alışkanlığıdır. Geceleri elimiz daha çok abur cubur gıdalara gittiğinde ve aşırıya...

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Sağlıklı ve etkili kilo verme sürecinin anahtarı doğru beslenme ve egzersiz. Peki, kilo verebilmenin en önemli odak noktası olan metabolizma hızını nasıl arttırılabilir? Metabolizmayı...

Göbek Yağlarını Eritmenin Yolları

Kilo kaybetmenin en zor olduğu bölgelerin başında göbek gelir. Erkek tipi kilo almak olarak da tanımlanan göbek yağlarını eritmek hem erkekler hem de kadınlar...

Su İçmenin Faydaları ve Vücudun Susuz Kalmasının Belirtileri

Bazen dayanılmaz seviyelere gelen yaz sıcaklarında su içmeyi hatırlamak kuşkusuz daha kolay. Terlemeyle birlikte vücuttan atılan suyun yerine konulabilmesi aslında oldukça önemlidir. Bu sadece...

Şişmanlatan Alışkanlıklar

Kilo vermek kolay olsaydı, kimse kilolu olmazdı. Ne yazık ki gerçekler acıdır. Açıktır ki, bol peynirli, yağda yapılmış bir omlet, sadece yumurta beyazıyla yapılan...

D Vitamini Zengini Besinler

D vitamini, vücudumuzdaki kalsiyum miktarını düzenlemekte başta olmak üzere pek çok önemli fonksiyona sahiptir. Eğer vücudunuzda yeterli miktarda D vitamini bulunmuyorsa, kemik deformasyonu ile...

Sağlıklı Beslenme için Öneriler

Sağlıklı beslenme nedir? Sağlıklı beslenirken sahip olmamız gereken beslenme alışkanlıkları, günlük kalori ihtiyacı, tüketilmesi gereken besin grupları nelerdir? İdeal kilo nasıl hesaplanır? Tüm soruların...

Sağlığı Güçlendiren Besinler

Yaşamı sağlıklı bir şekilde geçirebilmek herkesin istediği ama üzerine pek çabalamadığımız ancak, şu aralar trend olduğundan gündemimize aldığımız bir konu. Biraz ağır bir giriş...
- Reklam -

En Popüler

Kadınları Yaşlı Gösteren Saç Hataları

Harika bir saç kesimi ve saç rengi sonucuna ulaşıldığında kadınların değmeyin keyfine! Peki ya kötü bir saç stili...? İşte, kadını yaşlı gösteren saç hataları,...

Vücut Tipine Göre Kıyafet Nasıl Bulurum?

Vücut tiplerine göre kıyafet alışverişi sırasında değişen pek çok unsur vardır. Vücuda uygun kıyafeti bulmak, moda kıyafetleri giymekten daha önemlidir. Peki, mayo alışverişi yaparken,...

Evde Orkide Bakımı Nasıl Yapılır?

Kadınların en sevdiği çiçeklerden biri olan orkide satın alırken nasıl seçim yapmalı? Evde veya iş yerinde orkide nereye konmalı, bakımı nasıl yapılmalı? Orkidenin tekrar...

Burçların Olumsuz Kişilik Özellikleri

Hepimizin iyi yanları olduğu gibi kötü yanları da var. Kişinin gelişimindeki en önemli adım, kötü yanlarını bilip değiştirebilmesinden geçiyor. Bu noktadan hareketle de sizler...

Vazelin Kullanmak için 8 Neden

Jennifer Aniston gibi dünyaca ünlü pek çok yıldızın vazgeçilmez güzellik malzemesidir, vazelin. Kırışıklıkları, ince çizgileri önlemek, makyajın dayanıklılığını artırmak, cildi nemlendirmek ve daha fazlası......

Son İçerikler

Bitkiler ve Elma Sirkesi ile Saç Bakım Spreyi Yapımı

Evde, elma sirkesi içine ekleyeceğiniz lavanta, kekik veya biberiye gibi şifalı bitkiler ile saçları güçlendirip, daha hızlı uzamalarını sağlayan bir saç bakım spreyi yapmak...

Sırt Sivilceleri için Sivilce Kurutucu Sprey Yapımı

Gittikçe kötüleşen ve hatta iltihaplanarak kistik akne haline dönüşen sırttaki sivilceler hem görüntü hem de sağlık açısından can sıkıcıdır. Sırt sivilcelerinden kurtulmak için kuru...

Kakao Yağı ile Güneş Sonrası Yağı Yapımı

Güneş sonrası yağı veya kremleri bronzluğu korumak, güneşlendikten sonra cildi nemlendirip, güneş yanığı haline dönüşmeden besleyen en önemli cilt bakım ürünleridir. Daha uzun süre...

Yataş Bedding Alez Modelleri ile Sağlıklı ve Konforlu Uyku Vakti

İhtiyaç duyduğunuz ve zevkinize uygun olan alez çeşitlerine Yataş Bedding’in özel fiyatları ile sahip olabilirsiniz. Yataş’ın tasarım ve üretimini gerçekleştirdiği modeller niteliklerine göre farklılık...

Sivilce ve Akneler için Elma Sirkesi Kullanımı

Lekeleri azaltma, sivilce ve akne ile mücadele edebilme, cildi toksinlerden arındırma ve cilt dokusunu iyileştirme… Bunlar, elma sirkesinin cilde faydaları sadece birkaçı… Peki, özellikle...

Frankincense Yağı ile Yüz ve Vücut Bakımı Önerileri

Frankincense yağı, cilt rengini eşitlemek ve sıkılaştırmak, kırışıklıkları önlemek, siyah noktaları ve gözenek büyüklüğünü azaltmak, akneleri iyileştirmek ve önlemek, yaşlanma belirtilerini yavaşlatmak için uzun...
Reklam