Ekim 19, Cumartesi, 2019

BESLENME

Sağlıklı BESLENME ve sağlıklı yaşama dair önemli bilgiler, güncel beslenme haberleri, sağlığı güçlendirecek besinler, hastalıkları önleyen gıdalar, vitaminler, mineraller, sağlıklı içecekler, zararlı gıdalar, yenmemesi gereken gıdalar, uzmanlardan beslenme programları ile sağlıklı yiyecek ve içecekler için Esra'nın Portresi

Karpuz Neden Sağlıklı Yaz Atıştırmalığıdır?

Karpuzun faydaları nelerdir? Karpuz fazla tüketilirse zararı var mıdır? Karpuzun besin değerleri nedir? 1 dilim karpuz kaç kaloridir? Karpuz kilo vermeye yardımcı olur mu?...

Sağlıklı Beslenme için Öneriler

Sağlıklı beslenme nedir? Sağlıklı beslenirken sahip olmamız gereken beslenme alışkanlıkları, günlük kalori ihtiyacı, tüketilmesi gereken besin grupları nelerdir? İdeal kilo nasıl hesaplanır? Tüm soruların...

Rezene Çayı Faydaları ve Yan Etkileri

Hem tıbbi hem de mutfaklarda çokça kullanılan rezene, sahip olduğu bileşenleriyle genel sağlığımıza pek çok faydayı aynı anda sağlıyor. Peki, rezene çayı faydaları neler,...

Potasyumun Faydaları ve Postasyum Zengini Gıdalar

Potasyum, birçok organın işlevi için vücutta üçüncü en gerekli bir mineraldir. Peki, potasyumun faydaları neler, potasyum eksikliğinde neler gözlemlenir ve en önemlisi postasyum zengini...

Sürekli Aç Hissetme Nedenleri

Hareketsiz yaşam, düzensiz ve sağlıksız beslenme, spor yapmama, duygusal boşluk, hormonal sorunlar veya sindirim sistemi bozukları... Hemen hepsi aslında sürekli açlık hissetmenizin ana sebebi...

Aşırı Yeme İsteğini Engelleme Yolları

Sürekli yemek yeme isteği, fazla kiloların yanı sıra ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getirebilir. Bu psikolojik yemek yeme dürtüsü bozuklukları olabileceği gibi bazı hastalıklardan...

Yaz için Serinleten İçecekler ve Yiyecekler

Vücudunuzdaki her hücrenin kusursuz çalışması için suya ihtiyacı vardır. Söz konusu yaz sıcakları olduğunda vücudun susuz kalmaması, cildin sürekli içeriden nemlendiriliyor olması için sadece su...

Kahvaltı Yapmamanın Zararları

Günlük kaloriyi kısıtlamaya karar verip zayıflama hedefini gerçekleştirmeye çalışırken, pek çok kişi kahvaltıdan kaçma eğilimi gösteriyor. Peki gerçekten kahvaltıyı atlamanın sonuçlarından haberdar mıyız? Kahvaltı yapmamanın zararları esraninportresi'nde. Hepiniz...

Göbek Yağlarını Eritmenin Yolları

Kilo kaybetmenin en zor olduğu bölgelerin başında göbek gelir. Erkek tipi kilo almak olarak da tanımlanan göbek yağlarını eritmek hem erkekler hem de kadınlar...

D Vitamini Zengini Besinler

D vitamini, vücudumuzdaki kalsiyum miktarını düzenlemekte başta olmak üzere pek çok önemli fonksiyona sahiptir. Eğer vücudunuzda yeterli miktarda D vitamini bulunmuyorsa, kemik deformasyonu ile...
- Reklam -

En Popüler

Kadınları Yaşlı Gösteren Saç Hataları

Harika bir saç kesimi ve saç rengi sonucuna ulaşıldığında kadınların değmeyin keyfine! Peki ya kötü bir saç stili...? İşte, kadını yaşlı gösteren saç hataları,...

Vücut Tipine Göre Kıyafet Nasıl Bulurum?

Vücut tiplerine göre kıyafet alışverişi sırasında değişen pek çok unsur vardır. Vücuda uygun kıyafeti bulmak, moda kıyafetleri giymekten daha önemlidir. Peki, mayo alışverişi yaparken,...

Evde Orkide Bakımı Nasıl Yapılır?

Kadınların en sevdiği çiçeklerden biri olan orkide satın alırken nasıl seçim yapmalı? Evde veya iş yerinde orkide nereye konmalı, bakımı nasıl yapılmalı? Orkidenin tekrar...

Burçların Olumsuz Kişilik Özellikleri

Hepimizin iyi yanları olduğu gibi kötü yanları da var. Kişinin gelişimindeki en önemli adım, kötü yanlarını bilip değiştirebilmesinden geçiyor. Bu noktadan hareketle de sizler...

Vazelin Kullanmak için 8 Neden

Jennifer Aniston gibi dünyaca ünlü pek çok yıldızın vazgeçilmez güzellik malzemesidir, vazelin. Kırışıklıkları, ince çizgileri önlemek, makyajın dayanıklılığını artırmak, cildi nemlendirmek ve daha fazlası......

Son İçerikler

Cilt için En Faydalı Vitaminler

Cildi içeriden beslemek, cilt için en doğru yatırımdır. Gerçek cilt bakımı ve de sağlıklı cilt için de gerekli olan, vücuda aldığınız temel vitaminler ve...

2020 Saç Modelleri Trendleri

Ultra hacimli saçlar, ateş kızılı saç renkleri, sanatsal saç taramaları veya dokulu, yaratıcı saç örgüleri… 2020 Saç modelleri trendleri, saç kesimleri ve saç renklerini...

Cilde İyi Gelen Bitki Çayları

Aslında pek çok faydayı barındırır, bitkisel çaylar… Genel sağlık sorunlarını tedavi edici özelliklerinin yanında, cildi gençleştiren bitki çayları veya sivilce geçiren bitki çayları da...

Yaşam Kalitesini Arttırmanın Yolu Hibboux Yataktan Geçiyor!

Yaşam Kalitesini Arttırmanın Yolu Hibboux Yataktan Geçiyor! İş yaşamı, kişisel faaliyetler gibi nedenler ile günün üçte ikisi koşuşturmaca içinde geçiyor. Günlük aktivitelere vücudun hazırlanmasına ise...

Her Cilt Tipine Göre Ballı Maske Tarifi

Sivilceye meyilli ciltler, karma ciltler, kuru veya yağlı ciltler… Her cilt tipi için farklı malzemeler ekleyerek evde yapılan ballı yüz maskeleri sayesinde cildi yenilemek...

2020 Bayan Bot Trendleri

Sandaletlerden kurtulun! Kış aylarının gelmesiyle birlikte herkesin merak ettiği 2020 bayan bot trendleri burada! 2020 giyim koleksiyonlarına yansıyan ferahlatıcı değişiklik, bot modellerinde de oldukça...
Reklam