Mart 29, Cuma, 2024

BESLENME

Sağlıklı BESLENME ve sağlıklı yaşama dair önemli bilgiler, güncel beslenme haberleri, sağlığı güçlendirecek besinler, hastalıkları önleyen gıdalar, vitaminler, mineraller, sağlıklı içecekler, zararlı gıdalar, yenmemesi gereken gıdalar, uzmanlardan beslenme programları ile sağlıklı yiyecek ve içecekler için Esra'nın Portresi

Antioksidan Zengini Sebze ve Meyveler

Antioksidanlar, sebzeler ve meyvelerde bulunan çok güçlü içeriklerdir. Antioksidan, vücutta üretilen ve "serbest radikaller" olarak adlandırılan ve aslında ciddi oranda tahrip edici özellikleri olan...

Sürekli Aç Hissetme Nedenleri

Hareketsiz yaşam, düzensiz ve sağlıksız beslenme, spor yapmama, duygusal boşluk, hormonal sorunlar veya sindirim sistemi bozukları... Hemen hepsi aslında sürekli açlık hissetmenizin ana sebebi...

Boğaz Ağrısı için Evde Doğal Çözümler

Hava koşullarının da etkisiyle hastalıklara kolayca yakalanabilirken grip, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve öksürük gibi şikayetlerden kısa zamanda kurtulmak gerçekten zor, hele bir de hastalıkları ayakta...

Sabah Kahvaltısı için Yaratıcı, Sağlıklı Sandviç Önerileri

Kahvaltı günün en önemli öğünü, bunu sanırım bilmeyen yok. Tabi bunu bilsek bile yoğunluktan, koşuşturma içinde olmaktan hafta içleri gereken önemi vermiyoruz. Tost, simit...

Daha İyi Bellek ve Odaklanma için Hafızayı Güçlendiren Besinler

Tüketilen besinler ile beynin çalışma hızı, verimliliği birbirine oldukça bağlantılıdır. Özellikle güçlü bir hafızaya sahip olma, daha iyi odaklanabilme gibi yetenekleri geliştirme konusunda doğru...

Kalsiyum Eksikliği Belirtileri ve Gidermenin Yolları

Vücuttaki kalsiyum miktarı, kemik ve diş sağlığı yanı sıra kas fonksiyonları ve kalp sağlığı için de büyük öneme sahiptir ve kalsiyum eksikliğinde bazı sağlık...

Ödem Nedir, Nasıl Geçer? Şiş Hissetmemek için Öneriler

Vücut şişliği-ödemin sebepleri çok basit çözümleri olan sorunlar olabileceği gibi aslında bu ciddi rahatsızlıkların da habercisi olabilir. Vücut Şişliği, Ödem neden olur, nasıl geçer...

Öksürük için Evde Doğal Çözümler

Ardı arkası kesilmeyen öksürükler çok can sıkıcı ve rahatsız edicidir. Öksürük genellikle alerjik, grip, soğuk algınlığı, bronşların tıkanması gibi hastalıklarla birlikte ortaya çıkar. İşte,...

Vücuda Gerekli Mineraller

Saç dökülmesi, solgun cilt görünümü veya kat kat ayrılan tırnaklar... Vücutta belirli minerallerin eksikliğinin bir sonucu olarak bu tip cilt, saç veya tırnak sorunları...

Yaz için Serinleten İçecekler ve Yiyecekler

Vücudunuzdaki her hücrenin kusursuz çalışması için suya ihtiyacı vardır. Söz konusu yaz sıcakları olduğunda vücudun susuz kalmaması, cildin sürekli içeriden nemlendiriliyor olması için sadece su...

En Popüler

Kadınları Yaşlı Gösteren Saç Hataları

Harika bir saç kesimi ve saç rengi sonucuna ulaşıldığında kadınların değmeyin keyfine! Peki ya kötü bir saç stili...? İşte, kadını yaşlı gösteren saç hataları,...

Vücut Tipine Göre Kıyafet Nasıl Bulurum?

Vücut tiplerine göre kıyafet alışverişi sırasında değişen pek çok unsur vardır. Vücuda uygun kıyafeti bulmak, moda kıyafetleri giymekten daha önemlidir. Peki, mayo alışverişi yaparken,...

Evde Orkide Bakımı Nasıl Yapılır?

Kadınların en sevdiği çiçeklerden biri olan orkide satın alırken nasıl seçim yapmalı? Evde veya iş yerinde orkide nereye konmalı, bakımı nasıl yapılmalı? Orkidenin tekrar...

Burçların Olumsuz Kişilik Özellikleri

Hepimizin iyi yanları olduğu gibi kötü yanları da var. Kişinin gelişimindeki en önemli adım, kötü yanlarını bilip değiştirebilmesinden geçiyor. Bu noktadan hareketle de sizler...

Vazelin Kullanmak için 8 Neden

Jennifer Aniston gibi dünyaca ünlü pek çok yıldızın vazgeçilmez güzellik malzemesidir, vazelin. Kırışıklıkları, ince çizgileri önlemek, makyajın dayanıklılığını artırmak, cildi nemlendirmek ve daha fazlası......

Son İçerikler

Sezonun En Şık Abiye Modelleri: 2024 Trendleri!

Gecenin en şık kadını olmak herkesin özel geceler için öncelikli amacı. Bunun için de elbette önemli olan doğru kıyafetin tercih edilmesi. Kıyafet tercihlerinde yalnızca...

Kuru Cilt Bakım Ürünleri ile 5 Pratik İpucu

Soğuk kış ayları, cildinizi kurutan etmenleri beraberinde getirir. Kuru ciltle başa çıkmak ve cildinizin nem dengesini korumak için yoğun nemlendirme etkili bir cilt bakım...

Payetli Elbise Kombinlenirken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Günün ya da gecenin en şık kişisi olmak isteyenler, bunun için kıyafetlerden yardım alabilirler. Elbiseler  hem günlük hayatımızda hem de özel günlerimizde bize eşlik...

Kaliteli Uyku İçin Vazgeçilmez Bir Ürün: Alez

Uyku sırasında kullandığınız tüm ürünler, uyku kaliteniz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu ürünler arasında yer alan alez, yatak içerisindeki hijyeni sağladığından dolayı oldukça...

Sıra dışı ve Modern Duvar Dekorasyon Ürünlerini Keşfedin!

Göz alıcı ve etkileyici bir yaşam alanı yaratmanın anahtarı, doğru duvar dekorasyon ürünlerini kullanmaktan geçer. Sıcak ve samimi duygular uyandıran mekânlar oluşturmak, özenle seçilmiş...

Oyun Matlarını Gerekli Kılan 5 Geçerli Sebep

Bebekler için güvenli ve ideal bir oyun alanı yaratmak için oyun matı ve halısı çeşitlerini tercih edebilirsiniz. Son yıllarda daha fazla ilgi gören bu...