Gece yemek yeme alışkanlığını bırakmanın yolları neler?
– Yatmadan bir saat kadar önce dişlerinizi fırçalayabilirsiniz. Çünkü dişlerinizin ve ağzının temiz olması hissi sizi yemek yemekten alıkoyacaktır. Böylelikle aslında kötü bir alışkanlığı, iyi bir alışkanlıkla değiştirmiş olursunuz.
– Başta da belirttiğim gibi geceleri yemek yemenin en büyük sebebi duygusal değişimler oluyor. Bizler yalnız hissettiğimizde, canımız sıkıldığımızda sanki yediklerimiz bizi daha güçlü yapacakmış yanılgısına düşeriz. Ancak unutmamalıyız ki, bu tarz kötü alışkanlıklar geçici olarak sorunu çözmüş gibi görünse de aslında daha büyük sorunlara sebep oluyordur. Bu yüzden akşamları yemek yeme dışında yapabileceğimiz hobiler geliştirmek faydalı olacaktır.
Sizin icin konusmak kolay tabi bizler nasil alcaz goji uzumunu benim 8 tane cocugum var 180 tl diyorsunuz alinda bende deneyeyim ozaman herkeze tavsiye ederim
Gülcan hanım merhaba,
Sanıyorum sitede yer alan reklamlardan bahsediyosunuz. Ancak o da diğerleri gibi sadece zaman zaman dönen bir reklamdır. Benim denemişliğim ve buna dair bir görüşüm, tavsiyem kesinlikle bulunmamaktadır.