Yeşil Yapraklı Sebzelerin Sağlığa Faydaları
Ispanak, lahana, marul, roka veya brokoli gibi yeşil yapraklı sebzelerin sahip oldukları güçlü içerikleri, onları birer vitamin deposu yapıyor. İşte daha çok çiğ ve...
Mide Ekşimesi için Evde Uygulanabilen Doğal Çözümler
Verdiği his nedeniyle mide yanması olarak da tanımlanan mide ekşimesi neden olur? Mide ekşimesi tedavisi için evde uygulanabilecek doğal çözümler nelerdir? Tüm bu soruların...
Damaklarda Lezzet Şöleni Yaşatacak İrmik Kullanarak Yapabileceğiniz 5 Tatlı
Türk mutfağında irmik, tatlı çeşitlerinin temel malzemelerinden biridir. Leziz tatlı çeşitleri yapmak isteyenlerin hemen irmiğe yönelmesi de bundan kaynaklanıyor. İrmiğin başrolü üstlendiği en leziz...
Sağlıklı Beslenmede Yenilikçi Bir İçecek: Pancar Kvass
Kırmızı pancar son yıllarda artan tüketimi ve kullanım şekilleri ile adından çok söz edilen sebze türleri içerisinde yer alıyor. Yalnızca ülkemizde değil Avrupa’da da...
Aşırı Yeme İsteğini Engelleme Yolları
Sürekli yemek yeme isteği, fazla kiloların yanı sıra ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getirebilir. Bu psikolojik yemek yeme dürtüsü bozuklukları olabileceği gibi bazı hastalıklardan...
Karpuz Neden Sağlıklı Yaz Atıştırmalığıdır?
Karpuzun faydaları nelerdir? Karpuz fazla tüketilirse zararı var mıdır? Karpuzun besin değerleri nedir? 1 dilim karpuz kaç kaloridir? Karpuz kilo vermeye yardımcı olur mu?...
Sağlıklı Beslenme için Yeni Alışkanlıklar
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek sadece genel sağlık için değil, daha aktif, enerjik, dinç ve zinde bir hayata sahip olabilmek için de önemlidir. Bu alışkanlıkları...
Gelenekseli Geleceğe Taşıyan 7 Farklı Yemek Tarifleri Kitabı
Geçmiş yıllardan bu yana pek çok medeniyete ev sahipliği yapmış olması ve farklı kültürlerle temas halinde olması nedeniyle geleneksel Türk mutfağı, dünyanın en zengin...
Sürekli Aç Hissetme Nedenleri
Hareketsiz yaşam, düzensiz ve sağlıksız beslenme, spor yapmama, duygusal boşluk, hormonal sorunlar veya sindirim sistemi bozukları... Hemen hepsi aslında sürekli açlık hissetmenizin ana sebebi...
Daha Fazla Prebiyotik Tüketmek için 7 Sebep
Genel sağlık için aslında en önemli iki kavramdır, probiyotikler ve prebiyotikler. Peki, prebiyotik nedir, probiyotikler ve prebiyotikler arasındaki fark nedir? Prebiyotik neden bu kadar...