Yüksek Topuklu ile Yürüme İpuçları

Pek çok kadın için önemli bir sorundur; “Yüksek Topuklu Ayakkabı ile Nasıl Yürümeli?” Kadına daha özgüvenli, daha güzel olduğunu hissettiren yüksek topuklu ile yürüme ipuçları esraninportresi’nde.

Marilyn Monroe “Bir kadına doğru ayakkabıyı verirseniz dünyayı fethedebilir!” dediği zaman yüksek topuklu ayakkabıları kastediyordu bilmiyorum ama topukların kadına kattığı güveni de yadsıyamayız.

Peki ya topuklular üzerinde yürüyemiyorsak..?

Bu durum aslında bir toplantı salonuna, bir iş görüşmesine bir partiye girdiğiniz andan itibaren tüm bakışların size çevrilmesi anlamına geliyor. Sonuçta olumlu bir intiba bırakmak istiyorsanız yüksek topuklular ile yürüme işini çözmüş olmanız gerekiyor. İşte hepimiz için kritik öneme sahip olduğunu düşündüğüm bu konu için ipuçlarını bu yazı ile bir araya getirdim.

Yüksek Topuklu ile Yürüme İpuçları

1- Topuktan Parmak Ucuna :

Özellikle uzun süredir düz ayakkabı giymekten dolayı buna alışmış kişilerde genellikle ya tüm ayağı aynı anda yere basma eğilimi gelişebilir. Bunun üzerine ilk defa yüksek topuklu giyildiğinde topuğun etkisiyle önce parmak uçları yere değerek yürüme eğilimi gösterilebiliyor. Yüksek topuklular ile yürürken yapılması gereken önce topuğu sonra parmakları yere koyarak adım atmaktır. Bu yürüyüşün daha doğal görünmesini sağlayacaktır.

2- Küçük Adımlar :

Topuklu ayakkabı giymek, adımınızı normalden daha kısa atmanızı, bu nedenle aynı mesafeye gitmek için daha fazla adım atmanızı gerektirir.

Kadınların, topuklu ayakkabılar ile daha rahat edebilmesi için, topuklu ayakkabı giymenin ve topuklu ayakkabı satın almanın püf noktaları neler? Topuklu ayakkabılar ile ilgili tüm bilmeniz gerekenler esraninportresi’nde—>Topuklu ayakkabı giymenin püf noktaları

Yüksek Topuklu ile Yürüme İpuçları

3- Acele Etmeyin :

Yüksek topuklular üzerinde yürümeye çalışırken asla yapmamanız gereken iki şeydir; büyük adımlar atmak ve adeta bir an önce yol bitsin dercesine aceleyle yürümek! Topuklu ayakkabılarda hızlı yürümeye çalışmak, garip görünmekle kalmaz, sizi sonucu felaketle biten bir yolculuğa çıkabilir. Daha küçük ve dengeli adımlar en iyisidir. Ayrıca, yavaş yürümek, etrafa kendinize güvendiğinizi daha fazla hissettirir.

4- Vücudu Geriye Verin :

Topuklu ayakkabılar üzerindeyken yavaş ve küçük adımlar ile yürümek gerektiğini artık biliyoruz. Bunlara ek olarak vücudunuzu da hafifçe geriye almalısınız. Yani başınız ve üst bedeninizi hafifçe geriye vermelisiniz. Çünkü topuğun etkisiyle vücudunuz zaten ileriye gitme eğiliminde olacaktır.

Yüksek Topuklu ile Yürüme İpuçları

5- Hedefe Odaklanın :

Oldukça kritiktir bu konu. Yürürken ayaklarınıza veya hemen bir sonraki adıma odaklanıp aşağı bakmayın. İleride varmayı hedeflediğiniz noktaya bakın. Örneğin caddenin sonuna veya oturacağınız kafeye bakarak yürüyün.

6- Ayakkabıların Tam Size Göre Olduğundan Emin Olun :

Aslında her şeyin başlangıç noktası burası. Öncelikle yeni bir ayakkabı almaya karar verdiyseniz, bunu günün sonundaki akşam üzeri ve hatta akşam saatlerinde yapılması öneriliyor. Gün boyunca yorgunlukla ve ayakta kalmakla bağlantılı olarak ayaklar şişecektir ki esas bu anlarda ayakkabıların ayağınızda rahat olması önemlidir. Söz konusu olan topuklu ayakkabı bile olsa, akşam saatlerinde alışverişinizi yapın.

Diğer yandan, ayakkabı derken, yüksek topuk nedeniyle ayağınızın ne kadar öne kaydığına dikkat edin. Eğer, ayakkabıyı denediğinizde, topuğun arkasında işaret parmağınızın sığacağı kadar boşluk kalıyorsa, ayağınız fazla öne kaymıştır demektir bu da o ayakkabının ayağınıza uymadığını gösterir.

Yüksek Topuklu ile Yürüme İpuçları

7- Ağrılar için İpucu :

Bu fikri ilk okuduğum zaman açıkçası saçma gelmişti. Sonrası farklı yerlerde aynı fikri okuyup ardından da deneyince paylaşmaya karar verdim.

Yüksek topuklu ayakkabı giydiğimiz zaman bir süre sonra ayak parmaklarımızın kökünde ve tabanında zorlanmaya bağlı bir ağrı hissetmeye başlarız. Bu zorlanmayı azaltmak ve ağrıyı önlemek için üçüncü ve dördüncü ayak parmaklarınızı birbirine bantlamak gerekiyor. Biliyorum okurken komik ve saçma geliyor. Ancak bu parmakların ayrılıp, baskının yayılmasının önüne geçiyor. Bunu yapmak için tıbbi şeffaf bantları kullanabilirsiniz.

Bu bazen ayağı sıkan bir ayakkabı, bazen kirlenen beyaz spor ayakkabı bazen de yürümek de zorlandığımız topuklu ayakkabılar olabiliyor. İşte yaşadığımız diğer ayakkabı sorunları ve pratik çözümleri–> hayat kolaylaştıran ayakkabı ipuçları yazısında…

Yüksek Topuklu ile Yürüme İpuçları

8- Kalın Topuk

Topuk kalınlaştığında üzerinde yürümek daha kolaydır. Genel olarak, topuk ne kadar inceyse dengesi o kadar zorlaşır. Bu nedenle ince yüksek topuklu ile yürümeye alışamadığınızı düşündüğünüz zamanlarda daha kalın ve sağlam topuklu seçerseniz size daha fazla denge ve güven verir.

9- Platform Topuklar :

Yüksek topuklu yürümek için gerçekten uğraşıyorsanız, platform topuklar arkadaşlarınızdır. Ekstra kemer desteği ve ayakkabının tabanının tamamen düz olması nedeniyle, dengeleme yolunda çok fazla şey yapmanıza gerek kalmadan yükseklik (bazen çok yükseklik) verecektir.  Bu nedenle yüksek topuklu yürümek ve öğrenmek istiyorsanız mükemmel bir başlangıç noktası olacaklardır.

10- Tekrar tekrar dene :

Yeni aldığınız veya ilk defa giyeceğiniz bir topuklu ayakkabıyı ilk defa bir yere giymeden önce mutlaka deneme yapın. Evde giyin, evin yakınında bir yerlere giderken giyin ve ayağınızın ayakkabıya alışmasına izin verin.

Bu yazı gibi sitemizde farklı içeriklere sahip pek çok yazı bulunmaktadır. Her gün güncellenen sitemizdeki diğer bilgilere ulaşmak, günceli takip etmek için aşağıdan Facebook sayfamızı beğenip, takip etmeniz yeterli. 

Hayatı Kolaylaştıran Güncel Kadın Yaşam Sitesi