Hindistan Cevizi Sütü Genel Sağlığa Faydaları
8. Kalp sağlığını destekleyin.
Hindistan cevizi sütü, kalp sağlığının iyileştirilmesi de dahil olmak üzere genel sağlık sağlamak için de mükemmel bir yoldur. Bunun nedeni antiviral ve antibakteriyel özellikler sağlayan laurik asit için en iyi kaynaklardan biri olmasıdır ki laurik asit, kolesterol seviyelerini artırabilecek sağlıklı bir yağ asididir. Uzmanlar yaptıkları çalışmalarla hindistan cevizi sütünün hindistancevizi yağının, zararlı bir etkiye neden olmaktan ziyade genel kolestrol düzeyleri için gerçekten faydalı olduğu sonucuna varmışlardır.
Hindistan cevizi sütünün kan damarlarındaki düşük plazma basıncını ve serbest kan dolaşımını azalttığı ve kalp sağlığını daha da desteklediği ve hatta kalp krizi riskini azalttığı tespit etmişlerdir.
9. Zayıflama
Hindistan cevizi sütü, kilo kaybı için mükemmeldir. Kas inşa etmeye yardımcı olur ve vücuttaki yağı azaltır. Çalıştıktan sonra kaslar, hindistancevizi sütünde bulunan potasyum ve magnezyum gibi bileşenlere ihtiyaç duyarlar ki bunlar kasların daha kuvvetli bir şekilde büyümesine teşvik ederler. Hindistan cevizi sütü sağlıklı yağlardan zengin olduğu için sizi daha mutlu hissettirir, sizi daha hızlı doyurur ve aşırı yemeyi ve atıştırmayı önler. Böylece kilo vermenizi de kolaylaştırır.
10. Enflamasyonun azaltılması
Hindistan cevizi sütünün inflamasyonun azalmasına yardımcı olduğu bilinmektedir. İltihap, artrit, kas ağrıları ve eklem ağrıları gibi birçok sağlık sorunu ile ilişkilendirilir, bu da diyetinize hindistan cevizi sütü eklemek suretiyle şişme ve ağrıların azalmasına yardımcı olabilir
