Cilde Zarar Veren Alışkanlıklar

0
428

Cilde Zarar Veren Alışkanlıklar

7- Fazla sodyum tüketimi : Sodyum yaşamımız için gereklidir. Tuz, kan basıncı için önemlidir, kas ve sinir fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olmaktadır. Ancak her şey gibi tuzun da fazlası zararlıdır. Çünkü fazla tuz tüketimi sonucu, vücudunuz çok fazla suyu emecek, cildinizi donuk ve kuru bırakacaktır. Bu yüzden kendiniz için doğru tuz miktarından fazlasını asla tüketmeyin ve de nemlendirici kullanmaktan asla vazgeçmeyin.

8- Fazla kahve ve çay tüketmek : Kendimde de en aza indirmeye çalıştığım bir alışkanlık kahve tüketimi. İşi gereği yada okul sebebiyle çok erken kalkanlardansanız, ne yazık ki bu alışkanlık oluşabiliyor. Miktarını aşmadığınız zaman faydaları da olan bu iki içecek konusunda çok da dikkatli olmak gerekiyor. Çünkü örneğin kahve kan basıncını ve enerjiyi arttırdığı gibi, bir yandan da fazla tüketimi, cildin kurumasına ve dolayısıyla cildin çabuk kırışmasına bir de malumunuz selülite sebep olmaktadır. Bu yüzden uzmanlar eğer bir fincan kahve içiyorsanız akabinde en az 2 bardak su içmeyi öneriyorlar. 

çok fazla kahve içmek_mini

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here