Yetişkin Akne ile Mücadele Ederken Öğrendiklerim

Ergenlik çağında ortaya çıkan aknelerden daha can sıkıcı ve acılı olabilen, yetişkin akne oldukça rahatsız edicidir. Peki yetişkin akne neden olur, nasıl ve ne kadar sürede geçer? Yetişkin akne ile mücadele ederken öğrendiklerim, esraninportresi'nde.

0
1648

Ergenlik çağında ortaya çıkan aknelerden daha can sıkıcı ve acılı olabilen, yetişkin akne oldukça rahatsız edicidir. Peki yetişkin akne neden olur, nasıl ve ne kadar sürede geçer? Yetişkin akne ile mücadele ederken öğrendiklerim, esraninportresi’nde.

Sivilce hele ki yetişkin akne korkunçtur. Görüntü olarak oldukça rahatsız edici olmasının yanında çok da acı verir. Bunu iyi biliyorum çünkü ergenlik döneminde yaşamadığım sivilce sorunlarını 27 yaşından sonra yaşamaya başladım. Şuan 37 yaşındayım ve halen ara ara yetişkin akne ile mücadele ediyorum.

Yetişkin akne genellikle kistik akne tipinde olabilmektedir ki bunlar, içi iltihap ile dolu olan, dışarıdan şiş gibi görünen, kırmızı veya mora dönük renkte ve çoğu zaman oldukça sancılı olan sivilcedir. Bu kistik akneler aslında sivilceler içerisinde en zor geçeni ve en sorunlu olanıdır. Çünkü geçtikten sonra iz bırakma ihtimali de oldukça yüksektir. Dolayısıyla işiniz sadece akneyi tedavi etmekle bitmez, bıraktığı izin geçmesi için de çaba sarf etmek zorunda kalırsınız.

Aknesi olan herkes, zaman içerisinde kendi mücadele yöntemini geliştirir. Bu mücadelelere artık alıştım ve çok yol kat ettim. Kısa sürede lekelerimin kalıcı olarak uzaklaştığını da gördüm. Burada ilaç önerisi gibi detaylar paylaşmayacağım. Ancak yetişkin akne ile mücadele edenlerin daha çok işine yarayacağını düşündüğüm deneyimlerimin bana öğrettiği dersleri paylaşacağım.

Yetişkin Akne ile Mücadele Ederken Öğrendiklerim

1 yetiskin akne_mini

1- İnsanlar acımasız olabilir!

Etrafınızdaki pek çok kişinin, yaşadığınız sorunla ilgili bir fikre sahip olduğunu kabul etmelisiniz. Daha da önemlisi, sanki siz farkında değilmişsiniz gibi, siz istemeseniz de sık sık size bunu hatırlatacaklardır. Gençken veya çocukluk çağlarında elbette büyüklerin yönlendirmelerine ihtiyaç duyarız. Ancak yetişkin olduğunuz andan itibaren tüm söylemler, tavsiyeler acımasız gelebiliyor. Yani, yüzümü yıkamam, bir dermatolog görmem, makyajımı iyileştirmem, makyajı yapmayı bırakmam gibi pek çok şey defalarca söylendi. Haa bir de tabii “aaa yüzüne ne oldu!!” soruları ve yorumları da var!

Bunların hepsi son derece can sıkıyor ve kişinin güvensizliğini daha da kötüleştiriyor. Ancak şunu asla unutmayın, başkalarının söylediklerini değiştiremezsiniz, ancak ona nasıl tepki vereceğinizi değiştirebilirsiniz ki emin olun çoğu zaman umursamamak her zaman en iyisi!

2- Mucizelere inanmayın!

Kozmetik marketlerde veya eczanelerde her zaman mucizevi şekilde akneyi tedavi ettiğini belirten yeni mucize ürünler bulmanız mümkündür. Açık konuşalım: Akne için hızlı ve mucizevi tedavi yok. Buna rağmen birkaç ayda bir, sizi sonsuza dek ve sadece birkaç günde lekelerden kurtarmayı vaat eden yeni bir ürün ortaya çıkıyor! Bunun yanında pek çok doğal maske, serum için de benzer söylemler kullanılabiliyor. Ancak gerçekçi olmakta fayda var: bazı insanlar için inanılmaz derecede iyi sonuç verebilecek bazı ürünler olsa da hangisinin size uygun olduğunu bilmek imkansızdır.

Söz konusu olan yetişkin akneler olduğunda sabırlı olmak, doktorun veya size iyi geldiğini keşfettiğiniz herhangi bir çözümü düzenli uygulamak şarttır. Bu noktada sivilce veya aknenin neden çıktığını araştırmayı ve sorunun köküne inip onu çözmeyi unutmayın. Örneğin, sivilcelerin yüzünüzde çıktığı bölgelerin sağlığınız hakkında bazı ipuçları verdiğini biliyor muydunuz? Bu bilgiler sivilcelerden, iltihaplı aknelerden tamamen kurtulmak adına bir yol haritası çıkarmaya yardımcı olabilirler. Buna dair ipuçlarını okumak isterseniz daha önce hazırladığım, sivilceler sağlığınız hakkında ne anlatıyor yazısına ulaşabilirsiniz.

Yetişkin Akne ile Mücadele Ederken Öğrendiklerim

3- Yeni bir şeyler denemekten korkmayın!

Bu bir ikilem gibi gelebilir. Ancak bu süreçte öğrendiğim bir diğer şey de deneme yanılmanın, kendinize iyi gelen akne tedavisini bulmada önemli bir unsur olduğu. Ben, şu anda kullandığımdan daha iyi olduğunu düşündüğüm bir şeye rastladığım zaman deniyorum.

Mükemmellik beklemediğiniz sürece, yeni ürünler denemekten çekinmeyin. Tabii ki, her hafta yeni bir ürüne geçmeyi de kastetmiyorum. Ancak deneyeceğiniz ilginç bir şey gibi görünüyorsa ve mutlu olduğunuz bir bakım rutini veya ürün bulamadıysanız, bir adım atın ve yeni bir yol deneyin.

4- Kendiniz için neyin işe yaradığını bulun!

Öğrendiğim en önemli derslerden biri de kişinin kendisi için iyi çalışan ürünlerin ve tedavi kombinasyonu olduğudur. Yani insanlar sivilcelerinizi görüp, çok işe yaradığını söyledikleri bir ilaç önerebilirler. Ben de bu tip bir ilacı doktoruma da danışarak kullandım. Ancak onu kullandığımda benim için işe yaramadı ve hatta cildim daha da kötüleşti.

Bu denemeler sonunda cildim için etkili bir cilt bakım rutini buldum. Süreç yavaş ilerlese de sonuçlarından eminim. Bu yüzden başkası ne derse desin, rahatça kullandığınız ve sizin için işe yarayan tedavi seçeneklerine odaklanın. Elbette bunların hepsini doktorunuza danışarak yapın. Ayrıca doğal veya ilaç her ne kullanırsanız kullanın, öncelikle mutlaka cildinizde küçük bir test yapın.

3 sivilceler sagliginiz hakkinda ne soyluyor cene hatti sivilceleri akne_mini

5- Asla sıkmayın!

Özellikle de bu tip kistik akneleri… Uygun ve steril koşullar altında siyah noktaları ve beyaz uçlu sivilceleri buna hazır olduklarında sıkarak temizleyebilirsiniz ki böylelikle daha hızlı iyileşirler, enfeksiyona daha az duyarlı olurlar ve muhtemelen yara olmazlar. Ancak açılmaya hazır olmayan kistleri sıkmaya çalıştığınız zaman geriye daha da şişmiş ve kızarmış akneden başka bir şey kalmayacaktır. Yara olma, iz bırakma ihtimalini de unutmamak gerek elbette.

Uzunca süreler, yüzünüzde kocaman ve acı veren akneyle gezmenin ve ona odaklanmamak için çabalamanın ne kadar zor olduğunu biliyorum. Ancak bunu yapma! Dürtülere karşı diren, bana güven daha hızlı geçecektir.

Yetişkin Akne ile Mücadele Ederken Öğrendiklerim

6- Akne ve lekelerinden daha fazlası olduğunuzu unutmayın.

Bu tip akne sorunlarıyla uğraşanlar aynaya baktıklarında sadece sivilcelerini ve onlardan kalan lekeleri görürler. Bunu kendinize yapmayın. Çünkü bizler akne ve lekelerden daha fazlasıyız. Onların geç de olsa iyileşeceğini, ancak üzülerek geçireceğiniz zamanların, bu yüzden arkadaşlarınızla geçirmekten vazgeçtiğiniz vakitlerin geri gelmeyeceğini unutmayın.

Cildinizin durumuyla ilgili çok üzgün olduğunuzda, evden çıkmak istemediğiniz zamanlar olabilir. Birisi yüzünüz hakkında bir şeyler söyleyip, sizin üzerinizde yarattığı derin etkiyi fark etmeyebilir.

Aknelerim olsa da ben hala akıllıyım ve başarılıyım. Elbette, kötü bir günde iyi yönlerinizi ve güzellikleri fark etmek zor olabilir. Ancak modunuzun düşük olduğu anlarda bunları hatırlamakta fayda var.

Artık kendimden oldukça eminim ve zaman zaman ortaya çıkan aknelere rağmen mutlu hissediyorum. Biraz zaman aldı, ancak olması gereken de bu. Olumsuz düşünceleri bastırmaya ve bunlara olumlu düşüncelerle yanıt vermeye çalışın.

5 sivilceler sagliginiz hakkinda ne soyluyor alin sivilceleri akne_mini

7- Sonsuza dek onunla uğraşmak zorunda da kalabilirsiniz.

Bazı insanlar şanslıdır – ergenlik çağından sonra aknelerinden tamamen kurtuluyor, hem de hiçbir ürün kullanmadan. Bense halen bununla uğraşıyorum… Önemli olan onlar çıktığında ne yapmanız gerektiğini bilmek ve doğru cilt bakım rutininizi oluşturmak. Böylelikle iyileşme süreçlerini hızlandırabilirsiniz. Ayrıca ilk çıktıkları zamanlarda doğru müdahele ile büyümelerini de önlemek mümkün.

Yetişkin Akne ile Mücadele Ederken Öğrendiklerim

8- İnsanlar sivilcenizi fark etmiyor…

Herkesin çenenizdeki sivilceye ya da alnınızın ortasındaki lekeye baktığını düşünüyorsanız, kısmen de olsa yanıldığınızı belirtmek isterim. Gerçekçi olursak, başkalarının lekelerine ne kadar göz dikip bakıyorsun? Tamam, iyice şişmiş (adeta ikinci bir çene gibi-başıma geldi, şaka değil!) bir kistik akneyi görüp ne oldu diye sormamaları mümkün değil. Ancak daha ufak olanları için bu kadar dert etmeyin.

9- Yedikleriniz her şeyi belirler.

Kadınların özel günleri öncesinde veya sonrasında adeta tepe taklak olan hormanların, kistik akneler üzerindeki etkisi çoktur ve hatta çoğu zaman en önemli sebeptir. Dolayısıyla bu dönemlerde ne yaparsanız yapın o akne çıkar.

Bu gibi durumlarda ve elbette hayatınızın genelinde ne yediğiniz veya ne yemediğiniz çok şey değiştirir. Zaman içerisinde sivilcelerin artmasına veya daha iltihaplı hale gelmesine neden olan yiyecekleri keşfedersiniz. Çikolata, cips gibi abur cubur gıdalar veya domates gibi aslında çok sağlıklı olan bir takım besinler de sivilcelerin artmasına sebep olabilir. Bu yüzden kendi beslenme düzeninizi belirlemeniz ve uyum sağlamanız bu tip zamanlarda daha da önemli.

akne ve sivilceler için

10- Her şey düzelecek…

Benim en iyi tavsiyem, cildinize nelerin iyi geldiğini bulmanız ve cesareti, özgüveni asla kaybetmemeniz. Sonuçta sivilceleriniz sizi anlatmaz.. Bir de tabii gerçekten güvendiğiniz bir dermotolog edinin… Birlikte size en uygun tedaviyi bulmak çok daha kolay olacaktır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here