Dinlendirici Ayak Banyosu Tarifleri

Gün sonuna kadar ayaklarınız yorulup ağrıyor mu? İşte, ayakları rahatlatıp dinlendiren, nane, papatya çayı veya kahve ile hazırlanabilen birbirinden farklı ayak banyosu tarifleri esraninportresi'nde.

0
2313

Gün sonuna kadar ayaklarınız yorulup ağrıyor mu? Tüm yorucu etkilerin ardından ayaklarınızı rahatlatmak için en iyi yöntemlerden biri ayak banyosu yapmaktır. İşte, ayakları rahatlatıp dinlendiren, nane, papatya çayı veya kahve ile hazırlanabilen birbirinden farklı ayak banyosu tarifleri esraninportresi’nde.

Gün sonuna kadar ayaklarınız yorulup ağrıyor mu? Pek çoğumuzun bu soruya cevabı “kesinlikle!” olacaktır. Bunun arkasında gün boyu yürümek zorunda kalmanız, ayakta kalmanız veya aslında ayak yapınıza da uygun olmayan rahatsız ayakkabılar tercih etmiş olmanız olabilir. Bunların dışında da yaptığınız spor sonrası da ayaklarınızı dinlendirme ihtiyacı hissedebilirsiniz.

Tüm yorucu etkilerin ardından ayaklarınızı rahatlatmak en çok ihtiyacımız olanlardan biri. Bu noktada yapılabilecek en kolay yöntemlerinden biri ayakları yıkamak. Ancak daha da ötesinde doğru ve uygun yöntemlerle ayak banyosu yaparak daha fazla rahatlama sağlamak mümkün. Böylelikle ayak ağrılarından kurtulabilir, sonraki güne dinlenmiş olarak başlayabilirsiniz.

Bu noktada rahatlama için yapılabilecek birçok ayak banyosu tarifi vardır. Bunlardan birini uygulayarak ayak ağrılarından kurtulabilir aynı zamanda rahatlama sağlayabilirsiniz.

Dinlendirici Ayak Banyosu Tarifleri

1 dinlendirici ayak banyosu tarifleri_mini

1- Naneli Ayak Banyosu

Nane hem cilt hem de kaslar üzerinde canlandırıcı bir etkiye sahiptir ve acı duygusunu azaltarak ağrıların rahatlamasını sağlar.

Gerekli malzemeler;

  • Bir kova içine bileğe gelecek kadar ılık su
  • ½ çorba kaşığı hindistan cevizi yağı
  • 4 damla nane yağı
  • 4 damla okaliptüs yağı

Yapılışı;

  • Suyun içerisine yağları belirtilen miktarlarda ekleyin
  • Ayaklarınızı yaklaşık yirmi dakika içerisinde bekletin ve ardından kurulayın.
  • Ardından ayaklarınıza hindistan cevizi yağını masaj yaparak yedirin ve çoraplarınızı giyin. Bu ayak derisindeki sertleşmelerin de önüne geçecektir.

Sararan tırnaklar, sertleşen topuklar için veya ellerinizi nemlendirmek için soda, karbonat, tarçın, bal gibi–> evdeki malzemelerle güzellik bakımı önerileri 

Uyarı : Güzelliğe pek çok faydası olan doğal ürünler burada yer alsa da ilk defa kullanacağınız hemen her ürünü öncelikle test etmelisiniz. Düzenli kullandığınız ilaçlarınız, belirli bir rahatsızlığınız varsa hamilelik veya emzirme dönemindeyseniz, ayrıca alerjen tepkiler veren bir bünyeniz, cildiniz varsa doktorunuza danışmadan asla kullanmamalısınız. Tereddüt ettiğiniz her noktada bir uzmana danışmalısınız. Sitenin içeriği ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Bilgiler hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Site bilgilerine dayanarak tanı ve tedavinin yönlendirilmesi önerilmez. Bu sitede verilen bilgiler bilimsel referans olarak gösterilemez.

 

Dinlendirici Ayak Banyosu Tarifleri

2- Papatya Çayı ile Ayak Banyosu :

Araştırmalar, papatyanın antienflamatuvar ilaçlarda olduğu gibi hücreler üzerinde de benzer etkiye sahip olduğunu gösteriyor. Papatya ayrıca ayakları nemlendirmeye ve kurumuş-hasar görmüş cildi iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Gerekli malzemeler;

  • Bir kova içine bileğe gelecek kadar ılık su
  • 6 papatya çayı poşeti
  • ½ su bardağı Epsom tuzu
  • 5 damla lavanta yağı
  • 3 çorba kaşığı bal

Yapılışı;

  • Suyu kaynatın ve içine çay poşetlerini koyup, 5 dakika bekletin.
  • Ardından çay poşetlerini çıkarıp suyu ılık olacak kadar bekleyin.
  • Epsom tuzu, lavanta yağı ve balı ekleyin
  • Ayaklarınızı yirmi dakika içinde bekletin ve sonra ayaklarınızı kurulayın.
  • Ardından ayaklarınıza hindistan cevizi yağını masaj yaparak yedirin ve çoraplarınızı giyin. Bu ayak derisindeki sertleşmelerin de önüne geçecektir.

14_ayakkabi_mini

3- Kahve ile Ayak Banyosu

Yorgun ayaklarınızı kahveli bir ayak banyosuna batırmak ferahlatıcı ve rahatlatıcıdır. Ne kadar harika koktuğundan bahsetmiyorum bile.

Gerekli Malzemeler;

  • Bir kova içine bileğe gelecek kadar ılık su
  • 1 bardak bal
  • ½ su bardağı Epsom tuzu
  • 2 su bardağı demlenmiş kahve

Yapılışı;

  • Suyu kaynatın ve ılımaya bırakın
  • Epsom tuzu, kahve ve balı ekleyin
  • Ayaklarınızı yirmi dakika içinde bekletin ve sonra ayaklarınızı kurulayın.
  • Ardından ayaklarınıza hindistan cevizi yağını masaj yaparak yedirin ve çoraplarınızı giyin. Bu ayak derisindeki sertleşmelerin de önüne geçecektir.

Dinlendirici Ayak Banyosu Tarifleri

4- Karbonat ile Ayak Banyosu :

Bütün gün ayakkabılarınız kapalı kaldıktan sonra ayaklarınız kokuyorsa, karbonat sizin için çok uygun. Karbonat, güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir ve ayağının altındaki aşırı terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Pirinç suyu dolaşıma yardımcı olacaktır.

Gerekli malzemeler;

  • Bir kova içine bileğe gelecek kadar ılık su
  • ½ su bardağı pirinç
  • 3 yemek kaşığı karbonat
  • 10 damla çay ağacı yağı

Yapılışı;

  • Pirinci önce yeterli miktarda suda kaynatın ve 2-3 bardak pirinç suyunu ılık su ile kova içinde karıştırın.
  • İçine karbonat ve çay ağacı yağını ekleyin
  • Ayaklarınızı içine sokup 10-15 dakika kadar bekletin.
  • Ayağınızı çıkartın, kurutun ve nemlendirin

ayak bakımı_mini

Dinlendirici Ayak Banyosu Tarifleri

5- Bentonit Kil ile Ayak Banyosu :

Bentonit kil, yorgun ayaklarda rahatlatıcı ve peeling yapan bir etkiye sahiptir. Eğer sert eklemleriniz veya ağrıyan kaslarınız varsa bu aynı zamanda yararlı bir ayak bakımı özelliğidir. Bu ayak banyosu, kuru ve çatlamış topukların nemlendirilmesine yardımcı olacak bir etki de gösterecektir.

Gerekli malzemeler;

  • Bir kova içine bileğe gelecek kadar ılık su
  • Biberiye yağı
  • 2 bardak bentonit kil

Yapılışı;

  • Kovayı sıcağa yakın ılık su ile doldurun
  • Biberiye yağı ve kili ekleyin.
  • Ayakları içine sokup yaklaşık 15 dakika bekletin ve kurutun.
  • Ardından ayaklarınıza hindistan cevizi yağını masaj yaparak yedirin ve çoraplarınızı giyin. Bu ayak derisindeki sertleşmelerin de önüne geçecektir.

muz ile ayak bakım kremi_mini

Dinlendirici Ayak Banyosu Tarifleri

6- Hindistan Cevizi Sütü ile Ayak Banyosu

Hindistan cevizi sütü, yorgun ve ağrılı ayakları yatıştıracak vitaminler ve mineraller ile yüklüdür. Ayağınızın nemlendirilmesi gerekiyorsa, bu malzeme gereken desteği verecektir.

Gerekli malzemeler;

  • Bir kova içine bileğe gelecek kadar ılık su
  • 1 fincan organik Hindistan cevizi sütü
  • 10 damla karanfil yağı

Yapılışı;

  • Kovayı ılık suyla doldurun
  • Hindistan cevizi sütü ve doğal yağı ekleyin
  • Ayakları içine sokup yaklaşık 15 dakika bekletin ve kurutun.
  • Ardından ayaklarınıza hindistan cevizi yağını masaj yaparak yedirin ve çoraplarınızı giyin. Bu ayak derisindeki sertleşmelerin de önüne geçecektir.

5 ayak bakımı için kahve_mini

7- Elma Sirkesi ile Ayak Banyosu :

Elma özlü sirke, detoks özelliği ile bilinir. Ayaklardaki sirkülasyonu iyileştirmek ve kuru cildin iyileştirilmesinde de faydalıdır.

Gerekli malzemeler;

  • Bir kova içine bileğe gelecek kadar ılık su
  • 2 su bardağı elma sirkesi

Yapılışı;

  • Kovayı ılık suyla doldurun
  • Elma sirkesini ekleyin
  • Ayakları içine sokup yaklaşık 15 dakika bekletin ve kurutun.
  • Ardından ayaklarınıza hindistan cevizi yağını masaj yaparak yedirin ve çoraplarınızı giyin. Bu ayak derisindeki sertleşmelerin de önüne geçecektir.

Not: Cildinizde açık yaralarınız varsa sirke yakıp daha fazla tahriş edebilir, dikkat edin.

İpucu: Lavanta, limon, portakal, nane veya okaliptüs gibi farklı uçucu yağlarla denemeler yapabilirsiniz. Ayrıca, aslında beklediğiniz süreler boyunca ara ara ayaklara masaj yaparak ayak banyosunun etkisini daha da arttırabilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here