Yaratıcılığı Geliştirme Yolları

İster iş yerinde fark edilmek, başarılı olmak, ister hayali gerçekleştirmek ister de günlük rutinde küçük değişiklikler yapmak... Hayatın hangi dönemi olursa olsun, ne yaparsak yapalım yaratıcılık gerekli. Peki, yaratıcılık nasıl geliştirilir? Uygulaması kolay önerilerin olduğu yaratıcılığı geliştirme yolları esraninportresi'nde.

İster iş yerinde fark edilmek, başarılı olmak, ister hayali gerçekleştirmek ister de günlük rutinde küçük değişiklikler yapmak… Hayatın hangi dönemi olursa olsun, ne yaparsak yapalım yaratıcılık gerekli. Peki, yaratıcılık nasıl geliştirilir? Uygulaması kolay önerilerin olduğu yaratıcılığı geliştirme yolları esraninportresi’nde.

Referans aldığınız muhteşem yazarlar kadar başarılı bir kitap yazma hayaliniz mi var veya iş yerinde patronu etkilemek için yaratıcı bir fikre veya sorunu çözmek için etkileyici bir öneriye mi..? Veya sadece günlük rutininize küçük değişiklikler eklemeye mi ihtiyacınız var? Hayatımızın hangi döneminde olursak olalım, ne yaparsak yapalım yaratıcılık her daim gerekli. Eğer iş hayatında bir adım öne çıkmak, fark edilmek ve başarılı olmak istiyorsanız, yaratıcılık yönünüzü geliştirmeniz daha fazla önem taşır. Elbette, yaratıcı düşünceyi etkileyen teknikler bulunuyor. Bunların yanında aslında basit birkaç adımı uygulayarak yaratıcılığı geliştirme mümkün. Peki, yaratıcılık nasıl geliştirilir? İşte, sizin için uygulaması kolay önerileri, yaratıcılığı geliştirme yolları yazısıyla bir araya getirdik.

Yaratıcılığı Geliştirme Yolları

1 yaraticiligi gelistirme yollari_mini

1- Bir Çevresel Psikoloji Dergisinde yayınlanan bir çalışmada, bir grup Alman araştırmacı, ışıkların düşürülmesinin bir nevi tutukluk yapan etkenleri azalttığını ve böylece daha keşfedici olunmasının ve hayali bir düşünce yolunun açılmasının tetiklendiğini keşfetmiş. Bu noktada önerilen, odaklanmak ve yaratıcı düşünceyi ortaya çıkarmak için ışıkları azaltmayı denemek.

2- Dağınık masa..? Düzenli olmak genellikle çalışmanın ve başarılı olmanın en önemli kuralı gibi gösterilse de Psikolojik Bilim üzerine araştırmalar yayınlayan dergide özel bir araştırma yayınlanmış. Düzenli ve dağınık odalarda çalışamalar yapması istenen iki gruptan, dağınık taraftaki kişilerden daha yaratıcı fikirler ortaya çıkmış. Bu nedenle uzmanlar, düzenli olmanın şart olmadığı noktasında birleşmişler. Yani kendinizi en iyi nasıl ifade ediyorsanız, öyle çalışın… Sonuçta masa sizin…

3- Mavi bir şeylere odaklanın. Zihni gereksizlerden temizlemek, huzur bulmak ve dinginleşmek için mükemmel bir renktir mavi. British Columbia Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, mavi renk yaratıcı görevlerdeki performansı arttırıyor. Araştırmacılar, bunun mavi rengin insanlar üzerindeki “açıklık, barış ve huzur” etkisi ile ilişkili olduğunu düşünüyor. Bu daha yaratıcı ve keşfedici bir his haline dönüşüyor. İlginçtir ki, daha ayrıntı odaklı görevlerde de kırmızının performansı geliştirdiğini ortaya çıkarmışlar.

4- Sessizlik her zaman iyi midir? Yapılan bir araştırmaya göre, bir kahve dükkanına gittiğiniz zaman maruz kaldığınız ortalama 70 desibellik arka plan gürültüsünün insanların yaratıcı dürtülerini arttırıyormuş. Bunun nedeni de seslerin biraz dikkat dağıtıcı olmasının, insanları biraz daha zor ve kutunun dışında düşünmeye teşvik etmesiymiş. Daha sessiz bir çevrenin ise (yaklaşık 50 desibel, bir ofiste olduğu gibi), aşırı odaklanmaya ihtiyaç duyan projeler için (örneğin, veri girerken, muhasebe kayıtları tutarken) daha iyi olduğu ortaya çıkmış.

3_is_stress_mini

5- Günlük rutininizde değişiklikler yapmayı denemek. En basit anlatımla kahvaltınızı etme şeklinizi, ekmeği kesme biçiminizi dahi işe yarayabileceğini belirtiyorlar. Beyni günlük alışkanlıklardan çıkarmak ve farklı düşünme biçimine zorlamak yeni fikirler geliştirme yetinizi tetiklemeye yardımcı olabilir.

Bunu zamanla mesleğinizi yapış şeklinize de yansıtmayı deneyebilirsiniz. Örneğin rakamlarla işi olanlar harflere geçiş yapmayı denesin. Burada amaç beyni alışık olmadığı açıdan yakalayıp, biraz daha fazla düşünmeye itmektir.

Kendi işinizin patronu da olsanız, maaşlı bir çalışan da olsanız iş stresi yaşamama ihtimaliniz neredeyse yok. Hayat kalitesini düşüren, sonucu verimsizlik ve başarısızlık olabilen–> iş stresini azaltmanın yolları esraninportresi.com’da

6- Meditasyon, Yoga veya Sadece Düşünmek… Bilim adamları meditasyonun pozitif havayı arttırma yeteneği sayesinde yaratıcılığı artırdığını belirtiyor. Yayınlanan bir araştırmada, meditasyon ve yoga gibi aktivitelerin, içgüdülerde yaratıcılığın teşvik edilmesi için özellikle iyi olduğunu keşfetmiş. (Çünkü bu, insanların daha rahat hissetmelerine yardımcı oluyor).

7- Hareket etmeyi asla bırakmayın. Saatlerce spor yapmaktan bahsetmiyoruz. Düşüncelerinizi sadece yarım saatlik egzersizlerle de geliştirebilirsiniz. Burada egzersizin türü çok da önemli değil. Yapılan egzersizin etkisi en az 2 saat sürüyor. Elbette yeni spora başladıysanız bu başlangıçta yorgunlukla sonuçlanabilir. Bu yüzden her durumda düzenli spor vazgeçilemez!

8- Odağınızı mümkün olduğunca teke indirin. Yani iki sorunu aynı anda çözemezsiniz. Önceliği belirleyin ve kendinizi ona odaklayın. Böylece daha fazla iş vaktinde biter. Makalelerini kafasında olgunlaşmaya bırakan akademisyenlerin daha fazla makale yayınladığını gösteren araştırmalar olduğunu göz önüne alırsak, işe yarıyor!

Diğer Yazılar

 

Bizi Takip Edin

Yorum Yapın

Email adresiniz yayınlanmayacaktır.