Metabolizmayı Hızlandıran İçecekler
2- Elma Sirkesi :
Öncelikle, burada yer alıyor olması, elma sirkesini dikip içeceksiniz anlamına gelmiyor ki bunu yapmayın derim. Çünkü bu midenin yanmasına sebep olur ve ciddi rahatsız edicidir. Peki ne yapacağız? Salatalarda kullanın veya 500ml su içerisine iki çay kaşığı organik elma sirkesi ve biraz balı ekleyin ve karıştırın. Gün boyunca bu suyu yudumlayarak metabolizmanın, yağ yakmanın ve kilo kaybının artmasına yardımcı olabilirsiniz. Sirke uzun sürelerdir kilo kaybı yardımcısı olarak kullanılıyor. Çünkü kendinizi tok hissettirmeye yardımcı oluyor ve tokluk hissinin artmasını sağlıyor.
3- Limon Suyu :
Limon suyu inanılmaz derecede basittir aslında. Tek yapmanız gereken limonun suyunu bir bardak suya karıştırmaktır. Böylelikle metabolizmanın yükseltilmesi ve yağ yakma kabiliyetinin arttırılması gibi pek çok faydayı da elde etmiş olursunuz. İsterseniz büyük bir su şişesi içerisine gün boyu tüketebileceğiniz limonlu suyu hazırlayabilirsiniz. Böylelikle aslında hem vücudun susuz kalmasının önüne geçeceksiniz ki metabolizmayı yavaşlatan en önemli sebep susuzluktur, hem de limon, güçlü antioksidan özelliğe sahip flavonoidler içerdiğinden sağlıklı hücrelerin hasar görmesini önleyecektir.
Limon suyu ayrıca sindirime yardımcı olur, vücudun diğer gıdalardaki besin maddelerini daha iyi emmesine ve insülin seviyesinin ayarlamasına da yardımcı olur.
