Kilo Vermeye Yardımcı İçecek Önerileri
8- Kıvırcık Lahana ve Sirkeli Zayıflama İçeceği :
Kıvırcık lahana, zengin bir antioksidan kaynağı olduğu gibi lif, vitaminler ve mineraller içermektedir. Kan şekeri seviyesini düşürmeye yardımcı olur ve bu nedenle obezite ve şeker hastalığını önleyebilir.
Elma sirkesi kilo vermeye yardımcı olur, kan basıncını, kan şekerini düzenler ve kalp sağlığını geliştirir.
Malzemeler;
- Kıvırcık lahana
- ½ su bardağı su
- 1 çay kaşığı elma sirkesi
- Bir tutam tuz
Hazırlanışı;
- Blender’a lahana ve suyu ekleyerek iyice karıştırın.
- Suyu bir bardağa dökün.
- Elma sirkesi ve bir parça tuz ekleyin.
- İçmeden önce iyice karıştırın.