Kilo Vermeye Yardımcı İçecek Önerileri

Kalan son birkaç kiloyu vermek için evde kolayca hazırlanabilen doğal içeceklerden destek alınabilir. Bu içecekler, metabolizmayı hızlandırır, sindirimi kolaylaştırır, enerjiyi arttırır ve üstelik hazırlanmaları oldukça kolay! İşte, kilo vermeye yardımcı içecek önerileri esraninportresi'nde.

Kalan son birkaç kiloyu vermek için evde kolayca hazırlanabilen doğal içeceklerden destek alınabilir. Bu içecekler, metabolizmayı hızlandırır, sindirimi kolaylaştırır, enerjiyi arttırır ve üstelik hazırlanmaları oldukça kolay! İşte, kilo vermeye yardımcı içecek önerileri esraninportresi’nde.

Yaz tatiline gidenler, gitmeye hazırlananlar… Tatil öncesi fit görünmek adına kalan son bir kaç kiloyu vermeyi hepimiz isteriz. Eğer bu zamana kadar diyete ek olarak egzersiz yaptıysanız zaten tatile hazırsınız. Ancak tatile gitmeye kısa bir zaman kala çıkan doğum günü partileri veya aile yemekleri gibi cazip yiyecek organizasyonlarına hayır demek de oldukça zor olabilir. İşte tatile kalan bu kısa zamanda vücuttaki son bir kaç kiloyu vermenize yardımcı olacak, kilo vermeyi artıran içecek önerilerini hazırladık sizler için.

Bu içecekler, metabolizmayı hızlandırıyor, sindirimi kolaylaştırıyor, enerjinizi arttırıyor ve üstelik hazırlanması oldukça kolay! En iyi yanı, bunları uygularken sosyal hayatınızdan vazgeçmek zorunda da değilsiniz! İşte, kilo vermeye yardımcı içecek önerileri esraninportresi’nde.

Kilo Vermeye Yardımcı İçecek Önerileri

1- Greyfurt, Nar ve Ballı İçecek :

cildi guzellestiren besinler greyfurt_mini

Özellikle de greyfurtun yağ yakımında ne kadar etkili bir meyve olduğunu vurgulamakta fayda var. Bu sebeple de kilo vermek için çok etkilidir. Bunu da vücudun insülin duyarlılığını ve post-glukoz insülin düzeylerini iyileştirerek yapmaktadır.

Nar, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur, kan basıncını düzenler, kötü kolestrolü düşürür. Bütün bunlar doğrudan veya dolaylı olarak kilo kaybına yardımcı olur.

Organik bal bağırsak rahatsızlıklarını önlemeye, kardiyovasküler sağlığı iyileştirmeye ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.

Malzemeler;

  • ½ su bardağı greyfurt
  • ½ su bardağı nar
  • 1 tatlı kaşığı organik bal
  • Küçük bir tutam tuz

Hazırlanışı;

  1. Greyfurt ve narı bir blendera veya meyve sıkacağına atın.
  2. Karışımı bir bardağa dökün.
  3. Bal ve küçük bir tutam tuz ekleyin.
  4. İçmeden önce iyice karıştırın.

2- Bağırsakları Temizleyen, Limon ve Zencefilli İçecek :

Zencefil gingerol adı verilen, gastrit, mide rahatsızlığı, iltihaplı bağırsak sendromu gibi çeşitli bağırsak sorunlarını önlemeye yardımcı olan aktif bir bileşim içerir. Ayrıca eklem ağrısı ve migreni hafifletmeye yardımcı olur.

Limon, C vitamini bakımından zengindir, antioksidan aktiviteye sahiptir, bağışıklığı artırır, tokluğu ve vücut ağırlığını düzenler.

Kimyonun anti-diyabetik, antioksidan, antimikrobiyal, antikanserojenik ve diüretik özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Dolayısıyla, bağırsak sorunlarınızı uzak tutmakla kalmaz, aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olur.

1 kilo vermeye yardimci icecek onerileri_mini

Malzemeler;

  • 2,5 cm genişliğinde kesilmiş zencefil kökü
  • ½ limon (misket limonu tercih olunur)
  • 1 su bardağı soğuk su
  • ½ çay kaşığı kimyon tozu

Hazırlanışı;

  1. Zencefili küçük parçalara kesin ve blender’a atın.
  2. Soğuk su ekleyin ve bir tur karıştırın.
  3. Harmanlanmış zencefil suyunu bir bardağa dökün.
  4. Limon suyu ve kimyon tozunu ekleyin.
  5. İçmeden önce iyice karıştırın.

Diyet ve egzersize rağmen kilo verme sürecinin yavaş ilerlediğini mi düşünüyorsunuz? Doğal yağlar metabolizmayı hızlandırmak, yemek yeme isteğini azaltmak için kullanılabilir. İşte–> kilo vermek için doğal yağlar esraninportresi’nde.

Sonraki Sayfa

 

Bizi Takip Edin

Yorum Yapın

Email adresiniz yayınlanmayacaktır.