Daha Enerjik Uyanmak için Öneriler

0
9919

Benim gibi, sabahları bırak enerjik olmayı, kahve içmeden uyanamıyorum bile diyenlerdenseniz bu yazıyı dikkatle okumaya devam edin derim. Ben sabah, kahvaltı etmeden önce, koyu, sütsüz ve şekersiz kahve ile güne başlar, hatta bu 1 bardakla da sınırlı kalmazdı. Sonra kahvaltı ediyor musun diye soruyorsanız, cevabım hayır. Peki bu yaptıklarım doğru mu? Elbette hayır! Bunun farkına ne zaman vardığıma gelirsek, bir kaç gün önce yaşadığım, yemek borusundaki bir rahatsızlık sebebiyle güçsüz düştüğüm anda diyebilirim. Durum böyle olunca, bazı şeyleri gözden geçirdim.

kahve içmek

Kahve içmemdeki düşünce çoğu zaman, uyanmama yardımcı olması ve enerji vermesiydi. Kahvenin bu etkileri tartışılmaz ancak, bir noktadan sonra vücudunuz ve sağlığınız için çok da sağlıklı olmuyor. İşte bu süreçte, kahve olmadan,  sabahları daha enerjik uyanmak için neler yapmalı öğrenmeye ve uygulamaya karar verdim. Bu öğrendiklerimi de sizlerle paylaşmak istedim. Eğer siz de sabah erken kalkıyor, yoğun bir gün geçiriyor, adeta yattığınız yeri bilmiyor ama sabahları da sanki önceki gün hiç yaşanmamış gibi dinç ve enerjik uyanmak istiyorsanız, bence bu yazıya göz atmaya devam edin.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here