Saç Dökülmesi Sebepleri
7- Yetersiz Beslenme :
Şimdiye kadar saç dökülmesine sebep olabileceğinden bahsettiğimiz hormon dengesizlikleri, çölyak hastalığı ve hatta stresin de sebebi yetersiz beslenme olabilir, bunlardan kaynaklı da yetersiz besleniyor olabilirsiniz. Diğer yandan zayıflama uğruna yapılan çok sıkı ve kısıtlayıcı diyetler, tek tip beslenme düzenleri de yetersiz beslenmeye sebep olur. Sağlıklı beslenme ne yediğiniz kadar ne yemediğiniz de önemlidir.
Ne yapılabilir? Sağlıklı olduğu belirtilen doğal besinlerin dahi kişiden kişiye fark edecek etkilerinin olduğu unutulmamalıdır. Bu yüzden özellikle de beslenme ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız, uzmandan destek almak şarttır. Sizin ve saçlarınızın ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri alabileceğiniz besinleri günlük miktarlarına dikkat ederek tüketmelisiniz. Tavuk, hindi göğsü, somon, omega-3 yağ asitleri açısından zengin ceviz ve badem tüketmek saçlarınız için oldukça faydalıdır.
Ayrıca doğal saç bakımı söz konusu olduğunda akla gelenler kuşkusuz mutfağımızdaki besinler. Buradan yola çıkarak saç bakımı ve saç maskeleri için kullanılabilen besinleri, bunların saça faydaları ve saça nasıl uygulayabileceğinizi içeren küçük bir rehber hazırladık. İşte, saç bakımına dahil edebileceğiniz birbirinden faydalı besinler–> saç bakımı için kullanılabilen besinler
